明日は
子宮美人ヨガが2本立てです！！！！
子宮美人美人ヨガ＠SUKHA 福生市
11月1日(土） 1315～1430
http://www.sukha-ybm.com/
子宮美人ヨガ＠Always Laughing 中野坂上
11月1日(土）2015～2115
今日、数ヶ月前に出産した友達が遊びにきました。
ベイビーちゃんは一緒に連れてきてくれなかったのですが・・
最近太ってきて、モリモリ元気だそうです
彼女が｢ともこに会ったら言おうと思っていたんだけど・・」と話をしてくれたのは、
帝王切開での出産だったのですが、産後の肥立ちがとても良く、
お医者様にも褒められた、とのこと。
「妊娠前から参加していた、子宮美人ヨガのお陰としか思えない！」
ですって
あ～ん 
うれしぃ～涙涙
もちろん彼女自身がご自分の身体と向き合ってきた結果だと思います
ちなみに彼女は最近では珍しくない、アラフォーの初産でした。
子宮美人ヨガでは、
ユルユルと身体や骨盤を緩めたり、
骨盤調整し
インナーマッスル、
内腿の筋肉、
そして、大切な
骨盤底筋群 を鍛えます。
普段の生活で 緩める事 締める事を
意識できるように練習するのです。
そしてその結果、
月経痛が軽くなったり、
月経周期が整ったり、
月経血コントロールができるようになっちゃったり
が期待できます。
帝王切開手術後や
自然分娩の際の陰会切開後も、
骨盤と身体をしなやかに整え
インナーマッスルと骨盤底筋群のトレーニングをすることで
リカバリーが早くなると言われています。
彼女はベビ待ちをしていた妊娠前から産休に入るまで、
ユルユル無理なく自分のペースで参加していました。
身体を緩めながら 女性だけのスペースで
色んな話をしながらのヨガは気持ちの面もリラックスできると皆さん仰います。
周りの経験ある女性達の体験話も私自身、毎回勉強になります。
子宮美人ヨガは全ての女性にお勧めしています。
ご予約お待ちしています！