冷えてたんです。
私の日中の職場、２４℃・・。
冷やしすぎ、、。。
でも苦情も出せず。
私は普段はワンピースなどのスカートで仕事をしていますが、
デスクでは、膝にブランケット２枚と脚にはモンベルの登山用靴下で、あたたかいお茶や白湯すする毎日。
しかし、そんな装備も追いつかず、
７月から８月にかけて、私は身体を冷やしてしまっていたようです。
でも、自宅に帰れば暑いので、シャワーを帰宅後と就寝前に浴びていましたが、
湯船に浸かる気になれずに、シャワーの後は最後にかるく水を浴びていました。
コレも不味かった
そのうえお部屋ではいつも、裸足。
結果、
８月、生理がこない
周期が乱れ、大幅に遅れました。
ＯＭＧ！（オーマイガッ）
なんて事をしてしまったのでしょう。。
最近は整ってきて、2ヶ月続けて満月にきてくれて、喜んでいたのに
子●美人ヨガしてるのに・・もう人様に教えてるなんて、、言えない・・。
身体を冷やさないなんて基本中の基本ですよね。。
慌てて湯船に浸かりだし、
足湯も。
自宅でソックスを履き、お灸をして、、
やっとこ生理がきてくれました。。
とにかく反省しまくりです。
なんとか冷えを改善しようと、アーユルヴェーダの講座をＳｕｋｈａでしてくださっていたももこ先生が履いている、シルクファミリィの「冷え取り靴下」を実践することにしました。
なるほど、これは暖かい
絹、綿、絹、綿の、ザ・4枚履き
アッタカイ～。
絹から身体の毒素が出て 反射区に沿った場所に穴が開くそうです。
私はこの冷え取りについて、最近まで知らなかったのですが
実践している同僚によると、
足の裏、とくにかかとがつるつる。白髪が増えなくなり、お肌もツルツル。内臓機能も改善し、便秘が治ったとか。
綿のセットと、リネンも買ってみました。
好転反応もあるとのことですが、
とにかく実践してみます