先週末は 北八ヶ岳にハイキングにいきました。
お天気は最高
紅葉にはちょっと間に合いませんでしたが
それでも景色は最高に美しかったです。
ロープウェイで標高2,237ｍまで駆け上がり、そこからトレッキングの始まり。
最初、池めぐりと聞いていたので 平地をグルグルなのかなぁ～と思っていたら・・
ところがどっこい アップダウンの激しい結構な登山でした
途中歩く予定をしていた林道が落石のため通行禁止となり
急遽開通された廃道を歩いたのですが・・
ごつごつ岩の超急斜面。
相当エクサイティングな登山道でした。
空気は最高においしく。
池も美しく ここは紅葉がまだ残っていました (＾ε＾)
またまた気分はリフレッシュ。
登山って、どこかヨガに似ていると思う。
苦しいんです 辛いんですけど
そんな時 集中するのは自分の呼吸
ただただ呼吸に意識を向けていると
簡単に瞑想のような状態になります。
急斜面を登る苦しい中 呼吸に意識を置くと
まるでヴィンヤサフロー（１呼吸ずつ動く、運動量のやや多いヨガ）をしてるのと同じような感覚。
↓真ん中でアームバランスしてます 笑
心も身体も、ヨガのようなスッキリ感を味わえます
考え事の多い頭の中がお掃除されたような。
そして登ってる時は、身体のコアを使って登っている感覚が常にあります。
あ～ 苦しい・・ 楽しい
←Ｍです
トータル８時間を見込んだコースでしたが
長めのランチや山小屋でのコーヒーブレイクを入れても７時間でロープウェイまで到着。
がんばったぁ～ v(^-^)v
今回私を連れて登ってくれたのは友達夫婦。
かなりのアウトドア夫婦で 普段はテントを背負って登る人たちです。
途中ヒーヒーうるさかったワタシですが・・
連れて行ってくれて ありがとう～
その前の週の島の旅といい
どんだけリフレッシュしたら気が済むのかしら ワタシ
多分、 必要だったんだとおもう 