トレーニング

1，2か月ほど悩まされていた酷い湿疹もほぼ治ってきたので、少しずつですがトレーニングを再開しました。

4/9 Tue - 4/12 Fri

ランニング1.5マイル、腕立て10回、腹筋10回、スクワット10回

4/13 Sat - 4/16 Tue

ランニング3マイル、腕立て20回、腹筋20回、スクワット20回

朝早起きしてしたいとずっと思ってるけど、起きられず、夕方やってます。

やっと走れるようになってきた。

このまま続けて、体系が良くなるのが楽しみです。