いい睡眠が・・・

みなさん、こんばんは。

いい睡眠、とれてますか？

自分は最近夜中に起きちゃうことが多くて、困ってます。

寝起きも定時だと、ダメな時があります。

「夜中に起きちゃった時」

スッキリ目覚めると、それが一番調子がいい時間になります。

困ったな。

早く寝過ぎなのか？

でも起きていても、することが無いんだよねぇ

明日の朝も、不快に起きるのかな。

では。

２０２２・１２・６

じいちゃんぴ