睡魔から逃れる方法は？？

みなさん、こんにちは。

 

これはもう、寝るしかないですね(笑)

 

睡魔には、勝てません。

 

という事で午前中は、ずっと寝ちゃっていました(^^ゞ

昼食後は、ちょっとだけ買い出しに行き何とか眠らない様にしております。

 

「疲労感」が、抜けないんですよねぇ

睡眠の質が、悪いんでしょうか？？

 

どうしたら心地よく眠れるのかな。

 

では。

 

２０２０・５・３１

じいちゃんぴ