2011/01/06

おはようさんさーん(*^_^*)昨日ゎあれからﾏﾝｼｮﾝ行って一緒にすき焼き食べた(^^)んでﾊﾞｯｸﾞやら化粧品やらｻﾝｸﾞﾗｽやらいろいろもらっちゃったよ！もおーなんていうか…嬉しいけど申し訳なさすぎる。でもせっかく買ってきてくれたし大事に使います。で自分んち帰った。なんか最近帰らなすぎ。笑 自分んちゎ寝るだけで十分。土日の温泉に向けてがんばろーっと！支えてくれる人がいるから、がんばれる。

今日もﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｽﾏｲﾙ◎


ほいじゃー(^o^)／

2011/01/05

戻ってきました(*^_^*)明日からまたガンガン飛ばしてがんばりますよーっと！買った夢手帳さっそく使おっと。やっぱ予定つまった方が充実するし！今日ゎ晩ごはん食べて半身浴して早めに就寝。で明日早く起きてｳｫｰｷﾝｸﾞして8時半に学校行ってｱﾄﾞﾏｸ小ﾃｽﾄ勉強！ええ加減いい点数取らなやばいからなー。1月ゎ勉強と運動に励む！12月から決めてたことやし、必ず実行する。時間空いてるからいうてﾊﾞｲﾄ入らない。自分のために時間費やす(^o^)うん完璧(*^_^*)よーし！やる気アップ！

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｽﾏｲﾙ◎


んじゃもう着くんでー(^o^)／

目標(体編)

ダイエットがんばる(*^_^*)目標達成したら絶対自信つくと思うねん！やからがんばる。

1月 59㎏以下
2月 58㎏以下
3月 57㎏以下
4月 56㎏以下
5月 55㎏以下


食事制限しない。
動いて痩せる。

ただ！
夜食ゎ禁止。
それだけ(*^_^*)

ｳｫｰｷﾝｸﾞ.半身浴.水泳.ｽﾄﾚｯﾁをうまく組み合わせてかっこいい女なる！

あと今夏までに体脂肪率一桁！！

むしろ体重よりこっち重視で(*^_^*)



んじゃ(^o^)／