またサボってしまった尼練
いやサボったのではなく家族の用事があったから💦
そんな中、1年間でサブスリー達成予定の友人が1人で尼練へ❗️
5000mのT.Tの結果
19分32秒！！
2ヶ月前から3分ベスト更新です✨
さらに先日のフルマラソンで…
3時間23分！！
こちらは半年くらいで2時間ベスト更新！！
やっぱコーチがいいんやな
僕がサポートにつくまで彼はとにかく距離を走り込んでました。それこそ月間何百キロと。
そのまま走っててもサブスリーをするには何年かかるか分からない🤔特に年齢的に40代なんて下り坂ですし早めに仕留めなければ◎
練習に緩急をつける事によって疲労抜きであったり精神的なリフレッシュも図れる✨
そして故障も回避出来るかと思ってます
ジョグばかりだと慢性的な疲労に加えて、同じような筋力ばかり使うので局部ばかりに負担がかかる→だから足首が…膝が…となるのでしょう
スレッズにこんな投稿がありました
そう、月間走行距離なんて何の意味も無いただの
自己満です
それよりもどんな結果を出したかの方が遥かに大事❗️
それを公表するのは承認欲求で
努力してる私を見て！！凄いでしょう⁉️
って思ってるんでしょうね
僕なら月間500km走ったとか絶対に言わない。それで結果が出なければ周りに
え？それだけ走ってこんなタイムしか出さないの？
と思われるから
この投稿に大反発したのが走行距離を公表してる人達
もう顔真っ赤にして噛みつきます💢
なぜこんなに怒るのか？それはね
人って図星の事を言われたら腹が立つから。
です。
大人のマラソンなんて、どこまで行っても趣味。
子供達と違ってオリンピック目指せる訳でも進学に影響するものでも無いのです。
子供達はどの子にも未来があり可能性はありますが大人の趣味にの先にはなーんにもない💦
たかが趣味。楽しめばいいと思いますよ