２月１日 ランニング日誌

mozo 往復
３０分程度のランニング。体ならしくらいにはなったかな。
明日は、バイクトレ予定。

１月３１日（月）ランニング日誌

１月３１日（月）　名城公園１周×３セット

１周１３５１メートルを５分３０分ペース。
やはり昨年痛めた膝が心配だが、いつもに比べてペースを上げて走れてよかった。

LSDトレーニング、スピードトレーニングをバランスよくこなしていきたい。

”１日休むと３日前にの力に戻る”
毎日、体への刺激を意識して心がけよう。

行ってみたい場所

アラスカ
フィリピン（スモーキーマウンテン）
スペイン（サクラダファミリア）

「心」が「一生」を変える の巻

「心」が変わる。
「心」が変わると，「考え方」が変わる。
「考え方」が変わると「行動」が変わる。
「行動」が変わると「習慣」が変わる。
「習慣」が変わると，「生活」が変わる。
「生活」が変わると，「運命」が変わる。
「運命」が変わると，「一生」が変わる。

棘

ウエザー ステーション