昨日コンビニでお水買おうとして、
ふと手にとったかりかり梅干し。
実は…梅干しは優秀なんです！(・∀・)
・疲労回復
・二日酔い
・美容効果
・乗り物酔い予防
・貧血予防
・ストレス、不眠解消
・あせもやおできに
・口臭予防
・食中毒応急処置
このような様々な効果があるんです！！！
ピックアップして三つご紹介＼(^o^)／
＊疲労回復＊
疲労の原因は、体内に蓄積された乳酸。体内でブドウ糖をエネルギーに換えるときに、エネルギーとともに作られるのが乳酸です。
その乳酸が身体の中にたまってしまうと、体内は酸性に傾き、これが疲労という形になってあらわれるようです。
そこで、梅干しに多く含まれているクエン酸！
クエン酸は、乳酸を水と二酸化炭素に分解して、体外へ排出する働きがあります。しかもクエン酸には、ブドウ糖が分解されるのを抑制し、乳酸そのものをエネルギーのもととなる物質へ変化させていく働きもあります。
つまり疲れのもとを取りながら、さらにエネルギーをも生み出すのがクエン酸というわけです。
＊二日酔い＊
二日酔いとは、アルコールに含まれる糖質を処理する肝臓の能力が追いつかないのと、血液中の酸素が不足する状態だそうです！梅の浄血作用が、二日酔いで濁った血液をきれいにし、頭をすっきり✨
梅干しを熱湯にといて飲むというやり方や、お酒を飲む前に梅肉エキスを飲んでおくと二日酔いの予防になるそうです✨
＊美容効果＊
整腸効果があるため、便秘解消になり顔の吹き出物を防ぐ効果や、新陳代謝を促す作用もあるため、アンチエイジング効果も期待できます！
前日に夜おそく、お寿司食べに行って、お酒も飲んでたので、次の日、若干二日酔いなのと浮腫みが酷かったけど、梅干しにこんな役割があったことにびっくりしました✨
これからもお世話になります(ﾉ´▽｀)ﾉ笑
ちょっとした豆知識でした
kozue＊