目指せ健康!
ということで、食事に気をつけていこうと思います(^◇^;)

お昼からー、新鮮な野菜のペペロンチーノ!



夜は…一週間頑張ったご褒美に久しぶりのカレー!!しかも牛すじカレー♪( ´▽`)
幸せ♡


黄色人参と新玉ねぎのマリネと!!

ごちそうさまでした( ̄▽ ̄)
職場の先輩から、だからといってり災証明書とった方がいいよーと教えてもらい、今日休みだったので行ってきました。



近くの行政センターに。



高速無料になるからか、意外とたくさんの人が…。
被災状況の写真を数枚提出して、30分程で貰えました(>.<)

3月11日、14時46分。

病院のデイケア施設でリハビリをしていた。最後の利用者さんのリハが終わり、話をしていた時、職員の携帯が次々となった。


それから間もなく揺れが始まった。

長い・・・そして徐々に大きくなる揺れ。

今までに感じたことのない大きな揺れ。



停電が起こり、非常電源に切り替わった。


施設内は軽くパニック状態。

火事の非常放送(実際に火事はなかったが)



揺れが収まっても次々続く余震。

非難の指示でみんなを1階へ。


避難訓練をしてても、訓練と実際は全く違う。



歩ける人を次々と付き添いながら非常階段から下ろし、


次に車いすの人を4人がかりで次々とおろしていく。


階段を何往復しただろうか。



まだまだ続く余震。

市役所の上部が崩れた。道路があちこち陥没している。

と次々情報が入ってくる。



携帯のワンセグから入る参事。


とりあえず、利用者を自宅へ送る。


病院に戻り、テレビでみる参事。こんなことになっているとは。

携帯もつながらず、不安が押し寄せる。



自宅アパートに帰るも、いろんなものが倒れ足の踏み場がない。

時計も地震の時間で止まっている(電池が落ちて・・・)

余震の恐怖で一人では居れないと思い、病院に戻り、病院に泊まる。

もちろんほとんど寝れず。








とりあえず、当日の様子。

少し落ち着いたから書いてみたけど、また怖くなってきた。

続きはまたかきます。