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トニーの自己肯定感高めブログ

読んでいるだけで自然と自己肯定感が上がる。
そんなブログを発信していきます。

こんにちは☀️トニーです🤗

もうすぐ2020年が終わろうとしていますが、皆さんどうお過ごしですか❓

今年やって来たことを振り返ったり、来年2021年の抱負や目標を考えている人も少なくはないと思います☺️


今日はそんな人にオススメの著書、『立ち読みをしなさい!』を紹介します😊🎶


著者の苫米地英人(とまべちひでと)先生は認知科学者でたまにTVに出たりする著名人です。僕はYouTube動画で知りました!


この本で知り得たことを3つ紹介します🎉🎉🎉


1つ目は、夢の原型を書き出す✨

まず、ひたすらに夢を書きます‼️欲しいもの、やりたいこと、昔思ってたけど忘れてた夢💫

大きくていいんです👍叶えられないって思うくらいの夢を時間の許す限り書き出してください‼️

僕の書いた夢リストの一部を公開します🎊






一人で書いているとどんどん欲望のシャワーが降り注いできて大きな夢が思い浮かんできます😊まずは目標100個と思って書き出してみてください‼️そうすると50個過ぎたあたりからほんと小さな事を思い浮かんでもぶっ飛んだ夢に変わります😁










2つ目は、夢のゴールを決める✨



先程書き出した夢にゴールを設定してくださいと言うワークがあります💫


そうするといつまでにこれを達成したいんだ‼️


本当に心から望む夢に対しての本気度が現れて来ます☺️


ここで気持ちが大切になってきます🎶







3つめは、遮るものと2つ目に大切にする事です✨


どうしても大きな夢に向けて進んでいくと、家族や会社の存在が出てきます。


そんなの無理だ。お前にはできない。

そんな言葉で夢の道を遮断してきます。


それが『ドリームキラー』(以後、ドラキー)と呼ばれる存在です。


僕自身、ドラキーにどんだけ食い止められてきたか。と思います。


それを振り払って自分の夢にどんだけ本気で立ち向かえるかが大事になります✨


そして最後に伝えたいことは、『最高の自分をイメージすること』です。


そんなの簡単じゃんと思われますが、これが1番難しいんです。


これから幾度となく困難や挫折が待ち構えていますが、その度に自分に自信を持って、自分には出来る‼️


根拠なんていりません‼️何度も何度も自分を信じて、やり抜く事です‼️


そして今は、お金がないからできない。とか今は、まだ知識がないからやれない。


そんな事関係ないんです‼️


今からでもやれることはたくさんあります‼️


小さな事から始めてみましょう‼️


行動することが何よりも大切です‼️






何才からでも間に合います。きっと出来るとこの本は教えてくれます😊

あなたも最高の2021年を過ごす為に、ぜひ『立ち読み』してみてはいかがでしょうか🤗