パワーヨガ再開したよっ！

最近ヨガを始めました。やっぱり正月で太っちゃったよねー。そのまま惰性の冬太り満喫中。

実は何年か前まで、ヨガをやってました。ただ、ちょっとハードなタイプのヨガだったので、スタートするまでに心の準備（大げさ）が必要だった。であるときちょっと捻ってしまって中断したら、そのままずーっとやらなくなっちゃったわけ。

で今回思い立ってヨガ再開となったわけです。

パワーヨガって知っていますか？アシュタンガヨガをベースにした運動量の多いヨガ。ブライアン・ケストやロドニー・イーあたりがカリスマとして有名です。個人的にはブライアンのDVDが好きなので、これをやっています。このブライアンの3枚セットのDVDは一番簡単やつでも結構ハード。っていうか、まだ一度もレベル2まで行けてない。レベル1を完璧にできた気がしない。

今はずいぶん長い間の中断の後なので体もまだ固いし、筋力も足りない。太陽礼拝のフローの中でプッシュアップを入れるんですけど、ハードすぎてまだプッシュアップは抜いてやっている状態。ちょうどチベット体操の腕立て伏せを太陽礼拝のフローに入れている感じと思ってもらえればいいです。

ヨガをすると体全体が活性化されるので、とてもお腹がすくのが問題。しかも吸収率もいいって話だし。

ただ体の調子はものすごく良くなってきてて、以前はこの時期夜になるとエアコン＋ファンヒーターだったのが、エアコンだけで十分暖かい感じがしてる。背中がポカポカしてるんだよねー。

これもヨガの効果かな？

祝！ブログ始めた！

念願のブログ開設できた！

ブログを始めるって結構難しいですね。メルアド取らなくちゃいけないし、確認メールとか、最初よくわからなかった。。パソコンに詳しい友達がいなかったらできなかったな～会社では業務でパソコン使ってるけど。仕事ではネットとか見ないし。

家では見てますよ、ネット。最近一番助かったこと。洗濯機が壊れたんですよ。で、家電量販店に行ってみたわけです。前回はドラム式が出始めたころに勝ったのかな？どうだろ、デザインに隔世の感がありますね！ちょうど2か月前がモデルチェンジだったらしくそれをはげしく勧められてられたわけですよ。自分的には実績のある安心感満載のモデルが希望だったけど、それ一点押しみないで。。(´・ω・`)

でもネットで探すと、人柱希望みたいな方たちがレビューしてたりして、非常に参考になった。

とココに自慢の洗濯機の写真を入れたいんだけど、どうやるの？ま、洗濯機の写真なんか誰も見たくないだろうけど。

北陸の冬にはドラム式絶対です。

雨雪の日が多くて外で洗濯物は干せない季節。ドラム式なら洗濯から乾燥までスイッチ一つでイケちゃう。手放せません。

と意味不明な文章で今日はおしまい。

まとめると、ブログを始めるのはハイテクに疎い中年には難しいってこと。

ではまた～！