仕事も、家族も、
どちらも大切にしたい。

 

 

そう思って起業したはずなのに、

 

気がつけば、
いつも頭の中は仕事のことばかり。

 

 

やることリストに追われて、
家族との時間も、自分の時間も後回し。

 

 

「こんなはずじゃなかったのにな…」

 

image

あなたは、そんな風に感じたことはありませんか?




小村はですね、保育士として15年間働いた後、
ママが笑顔でいることが

何より子ども達の心の根っこを育てるんだ♡

 

そんな気づきと共に

ママ専門のヨガインストラクターになり、
 

そして、日々、運動したり、食事を整えたりする

気力も体力もないくらい頑張ってるママでもできる

自分の整え方✨として

アロマやかっさを取り入れたサロンを始めました。

 



 

たくさんの素敵なご縁に恵まれ、
学び、挑戦し、
自分なりに前へ進んできたと思うんです。

 

 

でもですね、その一方で、

もっと頑張らなきゃ!!
もっと結果を出さなきゃ!!

 

 

そんな気持ちがいつもどこかにあって、

気づけば肩に力が入りっぱなし。

 

 

 

家族との時間を大切にしたいと思っているのに、
心ここにあらずの日もありました。(泣)

 

 

 

子どもたちと一緒にいても、
頭の中では仕事のことを考えていたり、

せっかくの休日なのに、
やるべきことに追われていたり。

 

 

そんな自分に気づいた時、

私は改めて考えたんです。

 

 

「私は何のために起業したんだろう・・・」

 

 

 

 

 

売上を上げるため?

結果を出すため?

もちろんそれも大切です。

 

 

でも、本当に望んでいたのは、

家族との時間を楽しみながら、

自分自身も大切にしながら、

心にゆとりを持って暮らすことだったから。

 

 

仕事も大好き。

家族も大好き。

 

 

だからこそ、
どちらかを犠牲にするのではなく、

どちらも大切にできる生き方を選びたい。

 

 

 

最近はそんな想いが、
以前よりもずっと強くなりました。

 

 

そして、世間がどう見るかじゃなくて

「自分がどうありたいか」

 

ここを大切にしながら

仕事も家族も自分時間も

全部大切にしても大丈夫な方法ってあるんだって

わかったんです♡

 

 

そしてそれを自分だけじゃなく

仲間と一緒に実践する中で

自然体にいられる心地よさと

何一つ諦めなくていいってことが分かったから。

 

 

 

だからこれからは、

 

忙しい毎日の中で、
心と身体を整えるヒント

 

仕事と家庭のバランスを見つめ直すこと。

 

そして、
自然体で自分らしく暮らすための

ライフスタイルについて。

 

 

そんなことを、

このブログで発信していきたいと思っています。

 

 

私もまだまだ伸びしろいっぱいですが

頑張ることをやめるのではなく、

頑張る自分を大切にしながら進んでいく。

 

 

忙しい毎日の中でも、

ふと深呼吸できるような。

心が少し軽くなるような。

 

そんな毎日を

あなたと一緒に送っていけたら

とっても嬉しいですし

このブログが、そんな場所になれたら嬉しいです(^^)

 

 

改めまして、これからどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。

 

40代起業ママの

自然体Lifeデザイナー

小村ゆり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました🌿

仕事も家庭も、自分のことも…  
毎日がんばっているあなたは、本当に素敵です♡

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ママだけど、諦めない♡  
仕事も家庭も、自分自身も大切にでき

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ライフスタイルを提案している、小村ゆりです🌿

保育士15年 → ヨガ講師 → 現在はアロマサロンを運営しながら、  
精神的・経済的に自立したママを増やす応援をしています🌸

小6と小3、2人の娘のママとして、  
今だからこそ気づいた“本当の理想の暮らし”。

「がんばらなくても、整う」  
そんな“ゆとり時間”のヒントを、このブログでお届けしています☕

コーヒー片手に、のんびり読んでいただけたら嬉しいです🍀

 

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【残席1|あと3時間で〆切】インスタやYouTubeで痩せないワケ

 

 

「ゆりさんの講座

ずっと待ってました~~!!」

 

「ゆりさん、ダイエットの講座

もうやらないのかなって、

寂しく思いながらも、

ずっとLINE登録しておいてよかったです!!」

 

「絶対受けたいのに仕事・・・

残念過ぎます😭😭

ずる休みしようかな🤣」

 

こんなお声まで頂きほんっと~に嬉しい限りです🌟

ありがとうございます!!

 

お仕事の方、陰ながら応援しています💕

 

 

 

さてさて、今日の本題♡

BODYメイクをしていくうえで

運動も食事も

「良い」と言われることは、もう十分知っている。

 

 

それでも変わらないのは、
 

 

あなたの意志が弱いから

 

 

ではございません😆

 

 

多くの情報は、
「やり方」ばかりを教えてくれるけれど、

 


本当に大切なのは——
今の体のリズムに合っているかどうか。

 

インスタもYouTubeも

どこかの誰かが上手くいった方法。

 

本当は

あなたの生活、あなたの今のカラダ

あなたの今の家族状況などなど・・・

色んな事を加味した

 

今のカラダのリズムに合っている事

 

これ無くして、変化するのって

とってもと~~っても難しいことなんです。

 

 

そうした、カラダのリズムよりも

もっと根本の誰もが当てはまる

 

「そもそもここがね!!」という部分を改善するから

変わるのが今回の

//

からだリセット!!

代謝リズム整え講座なんです🌟

\\

 

 

実際にこの講座を受けてくださった方たちは、
✔ 便通が整った
✔ 浮腫みにくくなった
✔ 下半身が軽くなった
✔ 見た目が変わった

✓イライラが激減した

 

こんな嬉しい変化を続々と頂いています🌟


無理な我慢も、激しい運動もなし。

 

ただ、
体が痩せる準備ができる根本
サクっと整えただけ。

 

 

痩せる前に、
「巡る」「出せる」「溜め込まない」体へ

 

変化されているのは
“頑張った結果”ではなく、


体が本来のリズムを思い出した証です。

 

私がBODYメイクをお伝えしているのは

ただ痩せるためだけじゃありません。

 

カラダが代謝するチカラ

=かゆみや痛み、だるさなどの無い

心地良いカラダに変えていくチカラ

 

これを取り戻して

 

あなた本来の心とカラダを取り戻して欲しいから(^^)

 

「こんなに怒りっぽい人間じゃなかったのに・・・」

 

「産後からどんどん疲れやすくなってるのは

年のせいなのかな・・・」

 

そんな風に思う方にこそ受けていただきたい講座です💕

 

年齢のせい

体質のせい

遺伝のせい・・・

 

 

本当は、よっぽどの難病でない限り

ほぼほぼ当てはまりません!!

 

心地良いカラダって、今からでも手に入れることが

できると、過去の私の受講生さん達も証明してくれています💕

 

 


 

【からだリセット!代謝リズム整え講座】
 

本日〆切まで、あと3時間
そして【残席1】です。

 

 

なんとなく気になっているなら、
それは体からのサインかもしれません。

静かに、でも確かに変わりたい方へ。
このタイミングでお待ちしています🌿

 

 

【 日時 】

12月15日(月)10:00~12:30

 

【 場所 】

zoomによるオンライン

(初めての方も安心♫

1クリックでご参加いただけます)

 

【 定員 】

 5名 残席1

※ドテラ非会員の方に限ります

 

 

 

 

↑講座詳細はこちら💕

 

 
今、パッと思いついて
参加される方、この先BODYメイク上手くいく
ポテンシャルかなり高めです✨✨
 
なぜなら、BODYメイクに絶対欠かせないのが
即決力だから!!
 
今のカラダは日々の
沢山の沢山の選択の積み重ねの先
 
だからこそ
毎日朝ご飯パンにする?ご飯にする??
 
いちいちいっぱい迷ってたら
変わろうにも変われないんです🌟
 
もし、決めるチカラが・・・
と思ってる方こそ、今一歩踏み出すことで
「決められない」という思い込みも一緒に
手放せるようになるかも💕
 
 
あなたの変化の第一歩に
お役に立てましたらとっても嬉しいです✨
 
 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

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(自分のイライラで家族が凍り付く時間を減らしたい😂)

 

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【本日最終日】便通が変わり、浮腫みも減って下半身が軽いです!!

 

こんな嬉しいご報告を頂いたのは

 

本日募集最終日の

//

からだリセット!

代謝リズム整え講座

\\

 

でお伝えしたことを

実践されているAさん(仮名)です(^^)

 

 

 

 

実は——
痩せやすい体づくりの第一歩は、
「体重を減らすこと」ではありません。

 

 

それは
👉 出せる体に戻すこと
👉 溜め込まない体にしてあげること

 

 

便通が整うと、
体の中に滞っていたものが、きちんと外へ流れ始めます。
 

すると腸が動き、巡りが戻り、
自然と代謝のリズムも目を覚まします。

 

 

そしてもうひとつ大切なのが、浮腫み

浮腫みやすい体は、
水分や老廃物を抱え込みやすく、


それが「下半身が重い」「痩せにくい」

感覚につながります。

 

 

浮腫みが抜けてくると——
✔ 足が軽い
✔ 体が温まりやすい
✔ 余分なものを溜めにくい

 

 

つまり、
頑張らなくても痩せやすい土台が整ってくるのです。

この講座でお伝えしているのは、
 

 

食べない方法でも、追い込む方法でもありません。

毎日の中で、
体のリズムを思い出させてあげたら

自然と整っていくんです💕

 

 

 

「最近、体が重たいな」
「何をしても変わらない気がする」

 

 

そんな感覚がある方こそ、
これから先40年以上の人生を楽しむために

一番若い今、ほんの少しだけ立ち止まって

体を整える時間を

一緒に作ってみませんか??

 

 

今の生活習慣が今のカラダ(不調)を作っている

 

だからこそ

風邪をひいた時や、ケガをした傷のように

 

勝手に良くなることは

【不調】に関しては残念ながら

無いと言っても過言ではありません。

 

だからこそ、今の不調が

段々悪くなるのをあと40年我慢するのか

今心地良さを取り戻して

あと40年自分のカラダを軽やかに使いこなすのか

 

私は迷わず後者を選びます。

 

だからこそ、

今このタイミングで

カラダの巡りを取り戻したい!!

そんな方を心から応援して

誰でもできる簡単だけど変わっちゃう方法をお伝えするのが

 

//

からだリセット!

代謝リズム整え講座

\\

なんです🥰

 

 

 

 

 

↑クリックで講座の詳細記事へジャンプできます🌟

 

 

本日、募集最終日です🌿
 

ピンときた方や

明日10時空いてる方は

今変わるチャンス✨✨


どうぞこのタイミングで

受け取ってくださいね(^^)

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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小村ゆり

 

 

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【お客様のお声】気づいたら痩せてるって凄いと思いました!!

 

ダイエットの概念が変わりました!

運動にまでいけなかった理由も分かって

これならできそう!!とハードルも下がり、

前向きに取り組めそうです✨

 

 

こんな嬉しいお声を頂いたのは

先日開催した

 

からだリセット!!
代謝リズム整え講座です🥰

講座の詳細はこちらの記事です

 

 

あなたはダイエットという言葉を聞くと

その言葉の続きには

どんな言葉が浮かびますか??


ダイエット=難しい?大変?成功しない?

 

これまでに200名以上の方に

ダイエット講座をお届けさせていただいてきて

皆さまから出た言葉はこんな言葉でした(^^)

 

中には

 

「苦行!!!」

 

なんておっしゃる方もいて

過去の私もまさしくそうだったので

 
 
分かる~~~!!
 
毎回うなづきが止まらないです(^^)
 
 
 
 
ですが、その苦行と感じるのって
 
ダイエット=我慢するもの
 
だからだったりしませんか??
 
 
 
実は、ダイエットって
我慢したら失敗するんです。
 
 
一時的に上手くいっても、長い目で見ると
続かなくて辞めてしまって元通り。
 
 
 
こんな方が本当に多い。
 
 
これを読んで、
「そもそも、一時的にすら上手くいきませんけど?」
 
こんな風に思いませんか??🤣
 
過去の小村ならそう思ってました(笑)
 
 
 
だから、世の中の90%以上の人が
ダイエットに失敗するんです。
 
 
本当は、もっと簡単で
基本さえ分かれば必ず変化に繋がると言っても
過言じゃないと思ってます。
 
 
その、誰でもできる方法であり
「結局これが出来たら痩せるのよ😆」
 
ってところをギュギュっと詰め込んだのが
 
今回のからだリセット!
代謝リズム整え講座なんです🥰
 
この講座、受講された方達から
他にも色んなお声を頂いていて
 
~~~~~~~~
🌟楽しすぎてあっという間に終わってしまいました。
ダイエットの基本の部分がしっかり教えて貰えて
自分への取り入れ方も凄く分かりやすかったし
未来が楽しみになりました(^^)
(40代3児の母)
 
🌟気軽な気持ちで話が聞けて楽しかったです。
ぜひトライしてみたい方法です!!
(30代1児の母)
 
🌟〇〇を補うことで
気づいたら痩せてるって凄いと思いました!!
(30代2児の母)
~~~~~~~~
 
これまでに
たった1カ月で太もも-7㎝や
たった1週間で-2キロなどの
受講生さん達の変化を見届けてきた小村が
絶対的に大事にしてるのが
 
「あ!!これならやれそう!!」
 
「美味しく食べて健康的に痩せる💕」
 
「我慢することなく、無理なく続けられるもの」
 
とにかくハードルを下げながら
変化に繋げるってこと♪
 
 
 
だって、40代ママってもう
忙しさのピークと言っても過言じゃないじゃないですか!!
 
仕事もそれなりに責任があり
家でも家事は減ることなく
子ども達にはどんどんとお金がかかるようになるし
習い事の送迎も大忙し!!!
 
その日々をこなすだけで精いっぱい💦
 
 
でも、その疲れ切ったカラダで
頑張るより
カラダが整うことで
疲れにくくてチャチャっとこなせたら
 
自分の好きなことをする
時間や気力や体力だって出てくるし
 
子どもにちょっと優しくなれる
余裕だって湧いてくる💕
 
 
思春期kidsと向き合うのは
気力も体力もいりますからね(笑)
 
 
そんなママにお役に立ちたい💕
そんな思いで、徹底的に
ハードルを下げながら
変化に繋げる♪
 
そんなBODYメイクを
一緒に楽しんでいけたらとっても嬉しいです(^^)
 

【 日時 】

12月15日(月)10:00~12:30

※講座日程が合わなくて、でも気になる~って方は 

下記LINEにお気軽にメールくださいね(^^)

 

 

【 場所 】

zoomによるオンライン

(初めての方も安心♫

1クリックでご参加いただけます)

 

【 定員 】

 5名

※ドテラ非会員の方に限ります

 

【 参加費 】

1,800円(お振込み)

 

【申し込み方法】

 

 

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ママってついつい自分の事を後回しに
してしまいがちだけど
 
ママだからこそ!!
 
自分の事後回しにせずに
ココロもカラダも元気で笑っていることが
必須だと思ってます(^^)
 
 
そんなあなたの元気な笑顔が家族の太陽になる
そんなママにお逢いできるのを
心より楽しみにしています💕
 
 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

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コーヒー片手に、のんびり読んでいただけたら嬉しいです🍀

 

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\からだリセット!!/
『代謝リズム整え講座』

 

 

 

気づけば…
産後からの体重が戻らないまま、
忙しさに流されて 

“自分の身体” を後回しにしていませんか?

 

・気をつけているつもりなのに、なぜか増える体重
・「息するだけで太る気がする…」そんな切ない感覚
・やってみても続かない、気力がもたない
・本当は、美味しく食べながら、軽やかに変わりたい

 

 

――そんなあなたへ。

身体の声を大切にしながら、

伝統的な知恵と暮らしの整え方を取り入れて、
無理なく“ゆるやかに戻る”方法をお伝えします。

 

食べることを我慢しなくていい。
頑張りすぎなくていい。
 

ただ、あなたの本来のリズムに戻してあげるだけ。

 

40代の今だからこそ

やさしく整えるだけで変わる。

 


そんなBODYメイク法で

家族のために走り続けてきたあなたへ、

ワクワクしながら変わっちゃう時間を贈ります。

 

 

💗こんな方におすすめ

↓  ↓
*産後から体重増加が止まらない
*息をするだけで太る気がしてつらい
*何をやっても続かない
*美味しく食べながら、健康的にスッキリしたい

 

 

 

 

BODYメイクの根本であり

これなしには変わらない!!

 

つまり、

結局これができたら痩せるのよ!と

 

代謝リズムが乱れる

=カラダリセットが出来ないワケ

が1DAYで一気にわかる講座!!

 


あなたも一緒に、

軽やかな毎日へ歩きませんか?🌿

 

 

【 日時 】

12月15日(月)10:00~12:30

 

【 場所 】

zoomによるオンライン

(初めての方も安心♫

1クリックでご参加いただけます)

 

【 定員 】

 5名

※ドテラ非会員の方に限ります

 

【 参加費 】

1,800円(お振込み)

 

【申し込み方法】

 

 

↑クリックで公式LINEへジャンプ♫

 

こちらのLINEに

①お名前

②代謝リズム参加希望

 

以上二点をお送りいただくだけでOK💕

 

 

 

カラダが軽やかになると

ココロも一緒に軽くなる💕

 

お子さんとの時間が

昨日より少しでも長く笑っていられる💕

 

 

そんな親子が増えていくお手伝いが出来たら

とっても嬉しいです(^^)

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

 

はじめましての方💕

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