ママだけど、諦めない♡  
仕事も家庭も、自分自身も大切にでき

「これ”で”いい」より「これ”が”良い」を選べる
ライフスタイルを提案している、小村ゆりです🌿

保育士15年 → ヨガ講師 → 現在はアロマサロンを運営しながら、  
精神的・経済的に自立したママを増やす応援をしています🌸

小6と小3、2人の娘のママとして、  
今だからこそ気づいた“本当の理想の暮らし”。

「がんばらなくても、整う」  
そんな“ゆとり時間”のヒントを、このブログでお届けしています☕

コーヒー片手に、のんびり読んでいただけたら嬉しいです🍀

 

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【残席1|あと3時間で〆切】インスタやYouTubeで痩せないワケ

 

 

「ゆりさんの講座

ずっと待ってました~~!!」

 

「ゆりさん、ダイエットの講座

もうやらないのかなって、

寂しく思いながらも、

ずっとLINE登録しておいてよかったです!!」

 

「絶対受けたいのに仕事・・・

残念過ぎます😭😭

ずる休みしようかな🤣」

 

こんなお声まで頂きほんっと~に嬉しい限りです🌟

ありがとうございます!!

 

お仕事の方、陰ながら応援しています💕

 

 

 

さてさて、今日の本題♡

BODYメイクをしていくうえで

運動も食事も

「良い」と言われることは、もう十分知っている。

 

 

それでも変わらないのは、
 

 

あなたの意志が弱いから

 

 

ではございません😆

 

 

多くの情報は、
「やり方」ばかりを教えてくれるけれど、

 


本当に大切なのは——
今の体のリズムに合っているかどうか。

 

インスタもYouTubeも

どこかの誰かが上手くいった方法。

 

本当は

あなたの生活、あなたの今のカラダ

あなたの今の家族状況などなど・・・

色んな事を加味した

 

今のカラダのリズムに合っている事

 

これ無くして、変化するのって

とってもと~~っても難しいことなんです。

 

 

そうした、カラダのリズムよりも

もっと根本の誰もが当てはまる

 

「そもそもここがね!!」という部分を改善するから

変わるのが今回の

//

からだリセット!!

代謝リズム整え講座なんです🌟

\\

 

 

実際にこの講座を受けてくださった方たちは、
✔ 便通が整った
✔ 浮腫みにくくなった
✔ 下半身が軽くなった
✔ 見た目が変わった

✓イライラが激減した

 

こんな嬉しい変化を続々と頂いています🌟


無理な我慢も、激しい運動もなし。

 

ただ、
体が痩せる準備ができる根本
サクっと整えただけ。

 

 

痩せる前に、
「巡る」「出せる」「溜め込まない」体へ

 

変化されているのは
“頑張った結果”ではなく、


体が本来のリズムを思い出した証です。

 

私がBODYメイクをお伝えしているのは

ただ痩せるためだけじゃありません。

 

カラダが代謝するチカラ

=かゆみや痛み、だるさなどの無い

心地良いカラダに変えていくチカラ

 

これを取り戻して

 

あなた本来の心とカラダを取り戻して欲しいから(^^)

 

「こんなに怒りっぽい人間じゃなかったのに・・・」

 

「産後からどんどん疲れやすくなってるのは

年のせいなのかな・・・」

 

そんな風に思う方にこそ受けていただきたい講座です💕

 

年齢のせい

体質のせい

遺伝のせい・・・

 

 

本当は、よっぽどの難病でない限り

ほぼほぼ当てはまりません!!

 

心地良いカラダって、今からでも手に入れることが

できると、過去の私の受講生さん達も証明してくれています💕

 

 


 

【からだリセット!代謝リズム整え講座】
 

本日〆切まで、あと3時間
そして【残席1】です。

 

 

なんとなく気になっているなら、
それは体からのサインかもしれません。

静かに、でも確かに変わりたい方へ。
このタイミングでお待ちしています🌿

 

 

【 日時 】

12月15日(月)10:00~12:30

 

【 場所 】

zoomによるオンライン

(初めての方も安心♫

1クリックでご参加いただけます)

 

【 定員 】

 5名 残席1

※ドテラ非会員の方に限ります

 

 

 

 

↑講座詳細はこちら💕

 

 
今、パッと思いついて
参加される方、この先BODYメイク上手くいく
ポテンシャルかなり高めです✨✨
 
なぜなら、BODYメイクに絶対欠かせないのが
即決力だから!!
 
今のカラダは日々の
沢山の沢山の選択の積み重ねの先
 
だからこそ
毎日朝ご飯パンにする?ご飯にする??
 
いちいちいっぱい迷ってたら
変わろうにも変われないんです🌟
 
もし、決めるチカラが・・・
と思ってる方こそ、今一歩踏み出すことで
「決められない」という思い込みも一緒に
手放せるようになるかも💕
 
 
あなたの変化の第一歩に
お役に立てましたらとっても嬉しいです✨
 
 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました🌿

仕事も家庭も、自分のことも…  
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🌟子ども達と触れ合う時間を大切にしたい

🌟一生付き合っていくと思っている不調を

 どうにかしたいと悩んでいる

🌟夫婦関係を良くしたい(^^)

🌟家族が笑って過ごす時間を1秒ずつでも増やしたい

(自分のイライラで家族が凍り付く時間を減らしたい😂)

 

日程:個別に相談

時間:1時間半程度

場所:オンライン(zoom)

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【本日最終日】便通が変わり、浮腫みも減って下半身が軽いです!!

 

こんな嬉しいご報告を頂いたのは

 

本日募集最終日の

//

からだリセット!

代謝リズム整え講座

\\

 

でお伝えしたことを

実践されているAさん(仮名)です(^^)

 

 

 

 

実は——
痩せやすい体づくりの第一歩は、
「体重を減らすこと」ではありません。

 

 

それは
👉 出せる体に戻すこと
👉 溜め込まない体にしてあげること

 

 

便通が整うと、
体の中に滞っていたものが、きちんと外へ流れ始めます。
 

すると腸が動き、巡りが戻り、
自然と代謝のリズムも目を覚まします。

 

 

そしてもうひとつ大切なのが、浮腫み

浮腫みやすい体は、
水分や老廃物を抱え込みやすく、


それが「下半身が重い」「痩せにくい」

感覚につながります。

 

 

浮腫みが抜けてくると——
✔ 足が軽い
✔ 体が温まりやすい
✔ 余分なものを溜めにくい

 

 

つまり、
頑張らなくても痩せやすい土台が整ってくるのです。

この講座でお伝えしているのは、
 

 

食べない方法でも、追い込む方法でもありません。

毎日の中で、
体のリズムを思い出させてあげたら

自然と整っていくんです💕

 

 

 

「最近、体が重たいな」
「何をしても変わらない気がする」

 

 

そんな感覚がある方こそ、
これから先40年以上の人生を楽しむために

一番若い今、ほんの少しだけ立ち止まって

体を整える時間を

一緒に作ってみませんか??

 

 

今の生活習慣が今のカラダ(不調)を作っている

 

だからこそ

風邪をひいた時や、ケガをした傷のように

 

勝手に良くなることは

【不調】に関しては残念ながら

無いと言っても過言ではありません。

 

だからこそ、今の不調が

段々悪くなるのをあと40年我慢するのか

今心地良さを取り戻して

あと40年自分のカラダを軽やかに使いこなすのか

 

私は迷わず後者を選びます。

 

だからこそ、

今このタイミングで

カラダの巡りを取り戻したい!!

そんな方を心から応援して

誰でもできる簡単だけど変わっちゃう方法をお伝えするのが

 

//

からだリセット!

代謝リズム整え講座

\\

なんです🥰

 

 

 

 

 

↑クリックで講座の詳細記事へジャンプできます🌟

 

 

本日、募集最終日です🌿
 

ピンときた方や

明日10時空いてる方は

今変わるチャンス✨✨


どうぞこのタイミングで

受け取ってくださいね(^^)

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

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【お客様のお声】気づいたら痩せてるって凄いと思いました!!

 

ダイエットの概念が変わりました!

運動にまでいけなかった理由も分かって

これならできそう!!とハードルも下がり、

前向きに取り組めそうです✨

 

 

こんな嬉しいお声を頂いたのは

先日開催した

 

からだリセット!!
代謝リズム整え講座です🥰

講座の詳細はこちらの記事です

 

 

あなたはダイエットという言葉を聞くと

その言葉の続きには

どんな言葉が浮かびますか??


ダイエット=難しい?大変?成功しない?

 

これまでに200名以上の方に

ダイエット講座をお届けさせていただいてきて

皆さまから出た言葉はこんな言葉でした(^^)

 

中には

 

「苦行!!!」

 

なんておっしゃる方もいて

過去の私もまさしくそうだったので

 
 
分かる~~~!!
 
毎回うなづきが止まらないです(^^)
 
 
 
 
ですが、その苦行と感じるのって
 
ダイエット=我慢するもの
 
だからだったりしませんか??
 
 
 
実は、ダイエットって
我慢したら失敗するんです。
 
 
一時的に上手くいっても、長い目で見ると
続かなくて辞めてしまって元通り。
 
 
 
こんな方が本当に多い。
 
 
これを読んで、
「そもそも、一時的にすら上手くいきませんけど?」
 
こんな風に思いませんか??🤣
 
過去の小村ならそう思ってました(笑)
 
 
 
だから、世の中の90%以上の人が
ダイエットに失敗するんです。
 
 
本当は、もっと簡単で
基本さえ分かれば必ず変化に繋がると言っても
過言じゃないと思ってます。
 
 
その、誰でもできる方法であり
「結局これが出来たら痩せるのよ😆」
 
ってところをギュギュっと詰め込んだのが
 
今回のからだリセット!
代謝リズム整え講座なんです🥰
 
この講座、受講された方達から
他にも色んなお声を頂いていて
 
~~~~~~~~
🌟楽しすぎてあっという間に終わってしまいました。
ダイエットの基本の部分がしっかり教えて貰えて
自分への取り入れ方も凄く分かりやすかったし
未来が楽しみになりました(^^)
(40代3児の母)
 
🌟気軽な気持ちで話が聞けて楽しかったです。
ぜひトライしてみたい方法です!!
(30代1児の母)
 
🌟〇〇を補うことで
気づいたら痩せてるって凄いと思いました!!
(30代2児の母)
~~~~~~~~
 
これまでに
たった1カ月で太もも-7㎝や
たった1週間で-2キロなどの
受講生さん達の変化を見届けてきた小村が
絶対的に大事にしてるのが
 
「あ!!これならやれそう!!」
 
「美味しく食べて健康的に痩せる💕」
 
「我慢することなく、無理なく続けられるもの」
 
とにかくハードルを下げながら
変化に繋げるってこと♪
 
 
 
だって、40代ママってもう
忙しさのピークと言っても過言じゃないじゃないですか!!
 
仕事もそれなりに責任があり
家でも家事は減ることなく
子ども達にはどんどんとお金がかかるようになるし
習い事の送迎も大忙し!!!
 
その日々をこなすだけで精いっぱい💦
 
 
でも、その疲れ切ったカラダで
頑張るより
カラダが整うことで
疲れにくくてチャチャっとこなせたら
 
自分の好きなことをする
時間や気力や体力だって出てくるし
 
子どもにちょっと優しくなれる
余裕だって湧いてくる💕
 
 
思春期kidsと向き合うのは
気力も体力もいりますからね(笑)
 
 
そんなママにお役に立ちたい💕
そんな思いで、徹底的に
ハードルを下げながら
変化に繋げる♪
 
そんなBODYメイクを
一緒に楽しんでいけたらとっても嬉しいです(^^)
 

【 日時 】

12月15日(月)10:00~12:30

※講座日程が合わなくて、でも気になる~って方は 

下記LINEにお気軽にメールくださいね(^^)

 

 

【 場所 】

zoomによるオンライン

(初めての方も安心♫

1クリックでご参加いただけます)

 

【 定員 】

 5名

※ドテラ非会員の方に限ります

 

【 参加費 】

1,800円(お振込み)

 

【申し込み方法】

 

 

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ママってついつい自分の事を後回しに
してしまいがちだけど
 
ママだからこそ!!
 
自分の事後回しにせずに
ココロもカラダも元気で笑っていることが
必須だと思ってます(^^)
 
 
そんなあなたの元気な笑顔が家族の太陽になる
そんなママにお逢いできるのを
心より楽しみにしています💕
 
 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました🌿

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\からだリセット!!/
『代謝リズム整え講座』

 

 

 

気づけば…
産後からの体重が戻らないまま、
忙しさに流されて 

“自分の身体” を後回しにしていませんか?

 

・気をつけているつもりなのに、なぜか増える体重
・「息するだけで太る気がする…」そんな切ない感覚
・やってみても続かない、気力がもたない
・本当は、美味しく食べながら、軽やかに変わりたい

 

 

――そんなあなたへ。

身体の声を大切にしながら、

伝統的な知恵と暮らしの整え方を取り入れて、
無理なく“ゆるやかに戻る”方法をお伝えします。

 

食べることを我慢しなくていい。
頑張りすぎなくていい。
 

ただ、あなたの本来のリズムに戻してあげるだけ。

 

40代の今だからこそ

やさしく整えるだけで変わる。

 


そんなBODYメイク法で

家族のために走り続けてきたあなたへ、

ワクワクしながら変わっちゃう時間を贈ります。

 

 

💗こんな方におすすめ

↓  ↓
*産後から体重増加が止まらない
*息をするだけで太る気がしてつらい
*何をやっても続かない
*美味しく食べながら、健康的にスッキリしたい

 

 

 

 

BODYメイクの根本であり

これなしには変わらない!!

 

つまり、

結局これができたら痩せるのよ!と

 

代謝リズムが乱れる

=カラダリセットが出来ないワケ

が1DAYで一気にわかる講座!!

 


あなたも一緒に、

軽やかな毎日へ歩きませんか?🌿

 

 

【 日時 】

12月15日(月)10:00~12:30

 

【 場所 】

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【 定員 】

 5名

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【 参加費 】

1,800円(お振込み)

 

【申し込み方法】

 

 

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こちらのLINEに

①お名前

②代謝リズム参加希望

 

以上二点をお送りいただくだけでOK💕

 

 

 

カラダが軽やかになると

ココロも一緒に軽くなる💕

 

お子さんとの時間が

昨日より少しでも長く笑っていられる💕

 

 

そんな親子が増えていくお手伝いが出来たら

とっても嬉しいです(^^)

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

 

はじめましての方💕

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いつものご飯が栄養満点に💓

~“家族の心とカラダの健康を守る味噌”〜

 

小学生のママ♡
こんなこと感じたこと、ありませんか?

 

 

成長期の子ども達には

できるだけカラダにいいものを食べさせたい

 

思春期でイライラするのは分かるけど

親は我慢するしか無いの??

 

痒みと戦う日々…

忙しい毎日でも、ママとして何かしてあげたい

 

「本当に安心できるごはん」を作ってあげたい

 

 

 

実は私も、以前は同じ気持ちでした。
 

でも現実は仕事や家事、子育てに追われて

夕食は揚げ物や麺類、丼物

添加物が避けられない外食も…。

 

 


娘のアトピーや偏頭痛が

食べものが関係しているなんて知らなかった

 

分かってからも

忙しさに追われてできない自分。

 

 

痛みや痒みの辛さを感じているのは娘なのに

何もしてあげられない無力感😭

(気づかないふりしてましたけどね💦)

 

 

今でも忘れられません。

 

 

 

 

 

でもですね、

添加物の無い手作り味噌と

お腹を強くしてくれる発酵の力に出会ってから

わが家は変わったんです!!

↓  ↓

 

🌟子どもの偏頭痛やアトピーという

 不調が整いやすくなった

 

🌟忙しい毎日でも、お味噌汁さえ作ったら

まずはマル〇✨って自分にOKが出せるように(^^)


🌟 料理が苦手な私も

「やってあげられている」という安心感で満たされる

 

🌟腸が整うことでイライラがグンと落ち着いた

(脳と腸は密接なつながりがありますからね(^^))

などなど、ここには書ききれないくらいいっぱい!!

 

 

 

何より、このお味噌

す~~~~っごく美味しくて♡

 

 

 

ご飯のお供にも、キュウリをつけても

時にはそのままちょびっとつまんで

おやつやおつまみにも(笑)

 

 

これ、私だけじゃなくて

以前の参加者様たちからも

 

「おにぎりの具の代わりに入れたらめちゃくちゃ美味しいですね!!

少食な娘も、モリモリ食べてくれて✨

これ食べるだけで栄養の心配がグンと減りました!!」

 

「お味噌が出来るまでの間

娘達と一緒に”お味噌さん”って呼んでお世話をしてたので

作る時間だけでなく、家で熟成する時間もとっても楽しかったです(^^)」

 

「子どもが今まであんまり

お味噌汁が好きじゃなかったんですが

このお味噌は喜んで食べてくれるので

私自身、料理苦手で栄養も心配していたところから

罪悪感がグンと減りました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

などなど、嬉しいお声を沢山いただいて♡

そんなお声を頂く度に小躍りを繰り返している

小村でございます😆
 

 

 

 

 

小村ってどんな人??って思われるかもですので

チラリとそちらのお声も頂いたものを♡

 

 

    

表裏のない人柄がとても安心でき、お話していると自然と笑顔になってしまいます☺️ご家族だけでなく、誰にでも愛情を持って接してくださっているのを感じました✨

(40代 春日井市 S様)

 

笑顔がたえず、引き込まれるお話しでした🌟

(40代 春日井市 H様)

 

いつも笑顔で、元気とパワーを頂けるので、毎回楽しみでお会いできるのが嬉しいです♡

(30代 守山区 A様)

 

 

 

などなど、まだまだ伸びしろの小村ですが

こうして安心していただけて、

喜んでいただけてホッとしております🥰

 

温かいお声をありがとうございます♡

image

(嬉しくて泣いちゃう😭)一番左が小村♫

 

 

 

しかも今回は、植物性のミネラルをプラス

  • 家族の栄養バランスを自然に底上げ

  • 腸から元気になる“カラダが喜ぶ味噌”
    が、自分の手で作れます💛

 

 

ミネラルウォーターや

市販のサプリといった

鉱物性のミネラルでは摂りにくい💦

でも、絶対的に欠かすことができないミネラルと

お味噌のパワーが掛け合わさった

最強コンビでお届けしています(^^)

 

image

 

そんな

ママの小さな手仕事と知識が、
子どもたちの未来の

ココロとカラダを守るお守り

手にすることができる

//

親子の未来のカラダも守る手作り味噌体験会

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詳細はこちらになります♡
↓  ↓

 

 

 

 日程

①12月8日(月)



 参加希望の方は

こちらのLINEへ

 

①お名前

②味噌参加希望日

↑上記2つでOK✨✨

 

↑クリックで公式LINEへジャンプ♫



 場所:尾張旭サロン

(三郷駅近く お申し込み後、詳細をお知らせさせていただきます。)

 

定員:4名(残席2)

参加費:3,000円(お友だちと一緒に参加の場合2,500円)
🎁 お持ち帰り:自分で仕込んだ

“家族の健康味噌”1キロお土産

1ドリンク付き

 

 

 

 

 

こんなママにおすすめです💓

  • 家族に安心・安全な食を届けたい

  • 子どもの体調や心の元気を、食から守りたい

  • 市販に頼りすぎず、家庭でできることを増やしたい

 

 

世界でたった一つの

あなたの手で作る味噌


この味噌で

大切な、大好きなご家族の

今と未来の健康と笑顔と元気を

を守るスタート✨

 

一緒にワイワイ作りながら手にしましょ♪

 

image

 

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました🌿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママのナチュラルBODYメイク

トータルサポーター

 

 

小村ゆり

 

 

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