こんばんは| ε:)ﾆｮｷ
今日は、朝から雨振りのぽぽ地区
時々止み間があるくらいで
ずーっと降ってます((￣▽￣;;)
少し弱まった頃合いを見て
電車で行くか迷いましたが、やっぱり自転車で行きました｡･*･:≡( ε:)
思った通りコインランドリーは
乾燥機がほぼ全台がぐるんぐるん🌀
稼動してましたね（笑）
中には、乾燥機の中から
幼稚園の制服だけ取り出して
娘ちゃんに着せて、他の物は
後で取りに来ます!! と言うお母さんも
居ましたね((￣▽￣;;)ｱﾊﾊ
ムクゲと言う花を初めて
知りました(*´艸`)
と、前置きが長くなりましたが
ここから本題です。
30年間続けてきた喫煙を
止めた理由を書こうと思います
①ステロイドを服用しながら、女性ホルモン治療をするにあたり、喫煙をしてると
動脈硬化を引き起こす可能性が高くなる
②癌の腫瘍マーカーのCEAが異常値になった事があり、先生から喫煙によって高値になる事がある
③肌への悪影響が今更ながらですが、とても気になったからです( ߹ㅁ߹)泣
三ヶ月がターンオーバーされるので
この後の一ヶ月が楽しみです
④またまた今更ながらですが
肺機能や肺気腫（COPD）が心配になったからです
ざっくり書きましたが、そんな所です
呼吸器内科の先生から
肺機能と足の筋力が関係している？と
言う説もあるので
禁煙しつつ、ウォーキングをするようにすると肺機能が落ちるのを遅らせる事が出来ますよ。
と丁寧に教えて頂き、「へー、そうなんだΣ(ﾟ艸ﾟ〃)」と目からウロコでした
それでジムで、ウォーキングを始めたんですよね
割愛してる事もありますが
最後の日まで
お互い様に支え合いながら
これからも頑張りますヽ(•̀ω•́ )ゝ🔥
明日は、清掃バイトと作業所に
行きます
最後まで読んで下さり
ありがとうございました｡:°ஐ..♡*
おやすみなさい
ぽぽ