タイトル通りなんですが
パニック障害が良くなってきてる
いやっまだ半信半疑ですが
その方法とは…
ずばり…
ずばっと…
ずばずば…
ダイエットです
えっ？！！
えっ？？
初めは堕落した生活でもう叔母さんだし
好きなもの食べて叔母さん体型かかってこい
パニックはストレスと低血糖はトリガーなっちゃうし
って逆にダイエットにびびって6年たって
みるみるみるみる太ってしまい
パニック障害にビビって
きちんと栄養とったダイエットをしようと
アスケンアプリ管理でダイエット開始
今ダイエット始めて10ヶ月なんだけど
身体の調子が良い
パニックにならないわけじゃないけど
パニックになっても冷静だったり
急なパニックが減りました
明らかに減りました
これはもう認めざるおえない
綺麗になって健康になってパニックも寛容できるなんて
これからの人生半分以上残ってるし
神様が健康になってねって
ギフトだったのかもしれない
なんて明るく考えてますが
パニックは一進一退する病気なので
まだまだ自分研究致します