こんにちは。
働きながら子育て中のママを応援！
アメリカシリコンバレー在住、
スピリチュアルヒーラー、
ヨガ講師、僧侶の
森香有（もりこうゆう）です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます。
もしよかったら、
自己紹介はこちら↓
ラインお友達登録！
現在、10月の期間限定で、
【大好評！】の、
今のあなたに最適な
ワンポイントアドバイスを
ズバリ！お届けします🎁♡
ID検索「@255ysfmb」で
探してみてください
※@をつけるのをお忘れなく！
ご登録後、【アドバイス】と
メッセージくださいね♡
おはようございます。
皆さんいかが
お過ごしですか？
最近は、停滞期を
お過ごしの方が
多いですね。
今日も話してたのですが、
休憩時間にしっかり休むから
良いパフォーマンスが
できることは多々あります。
ぜひ停滞期だな〜
と感じる方は
今日のブログの
【自分を責めない】
をやってみて
くださいね♪
お彼岸法要と、
敬老の日のランチ会♡
さて、
先日のセッションでの
お話です。
その日のクライアントさんは、
足の痛みがひどくて
歩けない状態が続いて
いたようでしたが、
遠隔ヒーリングを行った日から
かなり良くなって
歩けるようになったと
ご報告をいただきましたので、
その後
zoomでのセッションを
することになりました。
クライアントさんは、
足のほかにも、
体中あちこち痛みがあり、
長年苦しまれているとのこと。
どこから取り組んだら
良いのか、ヒーリングで
確認していきました。
すると。。
自分の痛みの声を
聞いてくださいとのこと。
そして、
自分を責めないこと、
自分が1番の応援団になって
自分をほめてあげること
このような回答が
返ってきました。
私たちは、
体に痛みが出てきたとき、
その原因を探りますよね。
例えば、
頭が痛くなったとき、
低気圧が来ている
せいかなとか、
変な眠り方をして
偏頭痛のようなものが
起きているのかなとか。
あるいは
前日に飲み過ぎたかな
ということもあるかも
しれません。
そのようにして、
痛みの物理的な原因を
探ることが多いかと
思いますが、
今回の
自分の痛みの声を聞く
というメッセージは、
少しニュアンスが
違いました。
自分の痛みの声を聞く
というのは、
その痛みの奥にある
自分自身の気持ちを
しっかりと聞いてあげること
です。
単純に低気圧が原因で
頭痛が起きているのであれば、
低気圧が過ぎ去った後には
頭痛がなくなりますよね。
しかし、
低気圧が過ぎ去った後でも
まだ頭痛が治らない場合は
頭痛に
どうしたの？
と直接聞いてみます。
何があったの？
どんな気持ちがした？
お友達が落ち込んでいるときに
声をかけるように、
自分の頭痛に対しても
優しく声をかけていきます。
そうすると。。
あの時あの人に言われた
あの一言が胸に刺さっていて
それが頭を悩ませているとか、
逆に
自分が何気なく放った一言が
相手を傷つけたのではないかと
気に病んでいるなどなど、
自分の中から
なんらかの回答が
出てくるかと思います。
その時に
まず気をつけて
いただきたいのは、
自分を責めないことです。
最近私が気づいた事は、
体が自分の思うように
動かない状況に
なっている方は、
自分を責めてしまう
習慣がある方が多いと
いうことです。
今日のセッションの中でも
お話ししたのですが、
自分は自分でありながら
自分という集合体です。
心と体はつながっていますが
別々のものです。
私たちは
自分を攻撃してくる人が
いたとしたら、
身を守るために
相手を攻撃するか
離れるかしますよね。
でも、それは、
攻撃してくる相手が
”自分自身“であっても
実は全く同じなのです。
自分を責めていると、
”攻撃された自分“は、
痛み、不調、病気、
のような形で
攻撃相手である自分自身に
攻撃をしてきます。
今回のクライアントさんも
自分を責めてしまった
ことで、
責められた自分が、
身体の痛みという形の攻撃で
自分を守っていたのです。
攻撃をするのも、
攻撃されるのも自分だから、
どんどん悪化していく。
そして、自分自身の心も、
自分からどんどん
遠ざかっていくので
自分の気持ちが
ますますわからない状態に
なっていってしまいます。
つまり、
自分を責めるという行為は、
自分の心と体という土台を
損なってしまう行為なのです。
しかし、無意識に
やってしまっている方は
意外に多いかと思います。
そこでまず1番初めに
意識ほしいのは、
自分を責めないこと。
自分を嫌いにならないこと。
何かやろうと思って
できなくても、
何かやろうとして
失敗したとしても、
そもそも
やろうと思ったことが
すごかったね！
と自分を責めるのでなく
むしろ、自分をほめて
あげましょう。
Clubhouseでも
よくこういった話を
しますが、
結果より前に
何かやろうと思った
その気持ちこそが
本当に素晴らしいので、
まずは
そこに気づいて
自分をほめてあげる。
チャレンジしなければ
失敗することも
なかったでしょうから、
まずチャレンジした
自分をほめる。
反省は少しでよし、
いや、むしろいりません。笑
私たち人間って
本当に不思議な生き物
ですよね。
ああしなければいけない、
こうしなければいけない、
と頭では思いながら、
そう思えば思うほど
どんどんそれが
やりたくなくなる。
どんどんどんどん
できなくなっていく。
そーゆー
変に複雑な構造になっている
生き物です。
だからこそ、
その特性を生かして、
しなければいけないこと
=やりたいことではないこと、
=そうなりたくないこと、
を強く思うのではなくて
こうなりたいよね〜
というわくわくする状態を
いつもイメージすることが、
なりたい自分になっていく、
自分を好きになれる、
近道なのです。
とにかく
今回お伝えしたかったのは、
どんな状況であろうとも、
まずは自分を責めないこと。
自分を認めてあげること。
自分をほめてあげること。
これを自分で
自分にやってあげましょう。
人は誰しも
認められたいものです。
それをつい人に求めて
しまいがちですけれども、
まずは自分が自分を
ほめてあげられるようになると、
人の良いところも
たくさん気づけるようになるし、
何よりも
人からの評価というものが
それほど気にならなく
なっていきます。
これこそが
自己肯定感を上げていく
近道でもあります。
そして身体の痛みや不調が
続くこともなくなり、
身体も心も健康で
いられるようになるのです。
今日は、
自分を責めない、
自分をほめるという
お話をさせていただきました。
もし原因がわからない
身体の痛みや不調があれば、
是非その奥にあるものと
対話してみてください。
もちろんヒーリングでも
お手伝いできます。
10月末までのプレゼントも
ありますので、
お気軽にLINEから
メッセージくださいね。
まずは、自分という土台を
しっかりと築くために、
自分との信頼関係を
築いていきたいですね。
それでは今日もよい1日をお過ごし下さい♡
香有
ラインお友達登録！
現在、10月の期間限定で、
【大好評！】の、
いまのあなたに最適な
ワンポイントアドバイスを
ズバリ！お届けします🎁♡
ID検索「@255ysfmb」で
探してみてください
※@をつけるのをお忘れなく！
ご登録後、【アドバイス】と
メッセージくださいね♡
森 香有
（もりこうゆう）
〇スピリチュアルヒーラー
〇僧侶
〇クンダリーニヨガインストラクター
〇ゼロヒーリングヒーラー養成講座 講師
〇シリコンバレー起業家
アメリカカリフォルニア
シリコンバレー在住。
働きながら、
０歳、3歳の男の子を子育て中。
家族との時間を大切にできるよう、
時間と場所に捉われない
働き方をしたい。
子どもの将来のために、
選択できる暮らしを実現したい。
働く女性、子育て中の女性
を応援したい！
という夢を叶えるため起業。
経歴
僧侶 13年
瞑想指導 11年
クンダリーニヨガ講師 7年
スピリチュアルヒーラー 7年
実績
Zero Healing Methodヒーラー養成講座講師
某有名大学にて瞑想指導
企業社員研修実績多数
（某IT企業、某大手不動産会社、某スタートアップ企業、等々）
SNSにて700名以上のコミュニティ主催