妊娠中はむくむとは聞いていましたが
私もついにムクミデビューを果たし
足、腕、胸、おなかなど体のいたるところに布の跡がつくようになりました
初めて見たときは
え？！もう妊娠線
？！と焦りましたが
どうやらむくみ
妊娠してから頻尿になったものの、１回の量はそれほどでもないので溜まってるんだろうなぁ。
でも汗かくようなことする機会もないし。
（双子妊娠は運動禁止）
暑くなってきたものの汗をかくより熱中症が怖いし。
そんなことを考えていた安静がゆるくなった妊婦検診の翌日
睡眠中に右足の浮腫で目が覚めました
と思ったら、首から肩にかけてつってしまい激痛
人生で数回しかつったことないので慣れてないしすごい痛くて
旦那が心配して起きてくれたのですが、それどころじゃなく無視してしまいました
（翌朝きちんと謝りましたよ
）
朝起きてから調べると、首から肩にかけてつるのは時間帯によっても原因が違うようで
（部位は関係ないのかな？）
夜中につるのは【筋肉疲労】だそう
安静がゆるくなって浮かれてランチ
さらには歩いて帰ったのですが
（いつもはタクシー）
それだけで？！
確かにいつもなら５分かからない駅からの道も１５分程かかってしまったし
さらには途中でベンチで休んだけど
そのせいで背中や足などは筋肉痛を感じてたけど
まさか頭を持ち上げる筋肉まで低下していたとは
！！！！！
絶対安静の筋力低下、恐ろしいですね
リハビリしないと普通の生活に戻れそうにないです
ムクミもこれからもっと酷くなるだろうし
元々、薄味や減塩を心がけてたけど更に見直してみようかな♪
とりあえず日中はリファでコロコロ
寝るときは着圧ソックス履こう
他にも何かムクミ対策にいいものも調べよっと
私もついにムクミデビューを果たし
足、腕、胸、おなかなど体のいたるところに布の跡がつくようになりました
初めて見たときは
え？！もう妊娠線
？！と焦りましたがどうやらむくみ
妊娠してから頻尿になったものの、１回の量はそれほどでもないので溜まってるんだろうなぁ。
でも汗かくようなことする機会もないし。
（双子妊娠は運動禁止）
暑くなってきたものの汗をかくより熱中症が怖いし。
そんなことを考えていた安静がゆるくなった妊婦検診の翌日
睡眠中に右足の浮腫で目が覚めました
と思ったら、首から肩にかけてつってしまい激痛
人生で数回しかつったことないので慣れてないしすごい痛くて
旦那が心配して起きてくれたのですが、それどころじゃなく無視してしまいました
（翌朝きちんと謝りましたよ
）朝起きてから調べると、首から肩にかけてつるのは時間帯によっても原因が違うようで
（部位は関係ないのかな？）
夜中につるのは【筋肉疲労】だそう
安静がゆるくなって浮かれてランチ
さらには歩いて帰ったのですが
（いつもはタクシー）
それだけで？！
確かにいつもなら５分かからない駅からの道も１５分程かかってしまったし
さらには途中でベンチで休んだけど
そのせいで背中や足などは筋肉痛を感じてたけど
まさか頭を持ち上げる筋肉まで低下していたとは
！！！！！絶対安静の筋力低下、恐ろしいですね
リハビリしないと普通の生活に戻れそうにないです
ムクミもこれからもっと酷くなるだろうし
元々、薄味や減塩を心がけてたけど更に見直してみようかな♪
とりあえず日中はリファでコロコロ
寝るときは着圧ソックス履こう
他にも何かムクミ対策にいいものも調べよっと