ご無沙汰してます。 ジールです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ブログ記事を書くのは、マラソンだけなので本日の神戸マラソンの記事です![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
あぁだ こぅだ 後ほど言い訳もしますけど… 笑
これが今の実力です 笑
一昨年の自己ベスト3時間25分から1時間遅れ…
いやいや、完走出来ただけ凄いよ!!! 私…
と褒めておきます![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
言い訳… やっぱりヤメときます![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
ま、とりあえず フルマラソンを走るには しっかり準備が必要と…
そんなに甘いものではないと…
もう13回 マラソン走ってるので、分かってましたが![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
ま、正直 不安満載でスタートラインに立ち、Bブロックスタートでしたが、私が1番お腹出てる感じで(笑
キロ6:00なら行けるかな?!と走り出し…
しっかり練習積んでたら、キロ5:00がどれくらいか… キロ6:00がどれくらいのスピードか… 感覚で分かるんですが、
時計みたらキロ5:30でして、5:30で10kmまで行けたものの… 心拍数は150超え
脚も殆ど無くなりつつあるのを感じだし、徐々に失速をはじめ…
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
これが30kmあたりからの失速なら あと10数km根性で頑張れるんですが、
10km地点から失速しだすと……![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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ハァ〜 長かった〜 辛かった〜
沿道の応援、ボランティアの皆さまのおかげで なんとかかんとか完走出来ましたm(_ _)m
完走出来たものの、無理して走った代償は大きいです![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
3週間後、単身赴任してる地の 奈良マラソン がありますが…
あと3週間では どうしようも出来ないし、出走しても今回以上の苦しみを味わうでしょうが…
こんな状態で この時期を迎えたのは自業自得ですし、なんせ ドM ですので もう一度 3週間後 この苦しみを味わってまいります 笑
とりあえず 来季のマラソンは、自己ベストを狙えるような状態に仕上げるよう 生活スタイルから見直していきます。
ということで、また3週間後 奈良マラソン後に更新します〜![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
本日 神戸マラソン 走られた皆様 お疲れ様でした。
沿道で応援してくれた方々、ボランティアの皆様 ありがとうございました。。