自分でできる健康法 -14ページ目

自分でできる健康法

自分でできる健康法


沖縄の渡辺信幸医師はMEC食&KK30を推奨しています。

Meet(肉)
Egg(卵)
Cheese(チーズ)

を中心とする食事です。

一口30回噛みます。(カムカム30)