こんにちは。
今週は夜勤ですが
夜中は暑かったり、寒かったり
本当に気をつけていないと体調を
崩しそうです。
さて今日は朝から後輩くんと
少し球を投げました。
体重移動下手くそなので
ひたすらこれを繰り返してます。
本日は投げすぎたのか右膝に水が
溜まってしまいました。
学生時代から癖になっている膝の故障
少し捻りが入ると全然ダメですね。
とりあえず圧迫して水を散らしたいと
思います。
筋トレは今日は腕と肩
全て青空ジムで行いました。
腕はハイレップの方が反応が
良いみたいなので、今のところは
良い感じ。
月曜までには膝治したいなー
今日はそんな感じ
それではー。