こんにちは
朝は寝坊せずに起きれました笑
今日は夫婦揃って仕事だったので、
子供は嫁さんの実家で見てもらいました。
じぃじとばぁばのいえ行く！
と楽しみにしておりました。
嫁さんの実家では
娘さんの独壇場です笑
もぉやりたい放題しても怒られないので
昨日からウキウキしとりました笑
最近トトロにどハマりしている娘さん
お気に入りのトトロのリュックを
背負って実家にも行かせていたので、
お義母さんがなんと
中トトロと小トトロのぬいぐるみを
お年玉にとプレゼントしてくれました。
リュックが大トトロのぬいぐるみみたいな
やつなので、うちの家に
大中小揃いました笑
しばらく娘さんのトトロブームは続きそうです。
おっさんは家では基本モコモコの
変な部屋着を着ているので
大トトロ役だそうです笑
寝てると腹に乗られて
鼻をなでられます(;´д｀)
チャチョロ！チャチョロってゆうのね！
と言う娘さん。
ちがう(;´д｀)
そんな太ったかな、、。
そんなことで、
本日は背中の日でした。
一種目目は
チンニングから、なんか重く感じました。
太ったかな、、。
イキってフード被っております。
許してください、寒いんです笑
二種目目は
床引きデットリフト
おっさんの中ではメインの種目ですね。
最近ワイドスタンス練習中です。
ナローより、握力が消耗しにくいのと
膝を通過させ易いですが、
股関節の柔軟性と脚の踏ん張り
チカラの方向が難しく感じます。
まだまだ練習ですね(;´д｀)
しばらく、回数やるなら軽重量
高重量なら低回数と
疲労管理しながらやっていたデット
本日はそこそこ重さ持って、
回数攻めました
握力死にました(;´д｀)
血管切れるかと思いました笑
あとはラットプルと、
ベントオーバーロウ
本日も楽しかったです。
それではー。