禁煙禁酒ダイエットはセットやった方が効率的

禁煙が習慣になってくると

気になる事が.....

ちょっと、、、、

体重が増えた

それも禁煙成功に比例して....

多分禁煙前より７キロ以上太ってしまった。

タバコやめると太るとは聞いたことあるけと

ホントだったんだ‼️

・味覚が戻ってご飯が美味しく感じる

・口寂しさにお菓子食べちゃう

・タバコ代がお菓子代に！

・タバコ代がお酒代に！

少し振り返っても太る原因思い当たるww

今後は意識して

禁煙

禁酒

ダイエット

は同時進行でやっていきます

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