こんにちは
たまです
たまです初っぱなから今月の筆文字いきます！
今回はシンプルに『如月』を
楷書で書きました。
今まで行書が多かったので
たまには気持ちをシャキっと
させたくて
２月２日、
図書ボランティア関連で頑張った
自分へのご褒美に
くら寿司でひとりランチ🍴
税込500円の海鮮丼、
なかなかコスパよし！だと
思います✨
めっちゃ美味しかったー🎵
２月３日は節分でしたねー👹
我が家の今年の恵方巻きは
すし太郎を混ぜたご飯に
カニカマとキャベ千
くら寿司とはだいぶ違うけどっ💦
ちゃんといい海苔買ったからね！
カニカマもほぼカニ買ったからね！！笑
サラダ巻きってレタスの
イメージあったし
なんならカニカマとはきゅうりの
印象もあったけど
キャベツの千切りめちゃ合うー❗
来年もこれにしようかな
ぽてさんからいただいた
福豆もみんなで食べました🌸
ありがとうございます
そんな節分の日は、
私のカウンセリングの日でも
ありました。
前回は12月。
２ヶ月に一度のペースです。
まずはカウンセラーさんに
近況報告。
この２ヶ月で、さらにさらに
食べることが自由になって
楽しくなった
ことを伝えました。
牛丼並盛りを完食できた話をしたら
「結構なボリュームですよね…！」
と、カウンセラーさん。
カウンセラーさん本人の感覚として
実際はどうなのかは
わからないけれど、
今までも私が
これだけ食べられたという
主旨の話をしたときは
いつもその気持ちに添う言葉を
かけてくださってました
お米の量を増やしたときとかね
私が私の中の何かを超えたり
変えようとしてチャレンジしたことを
しっかりキャッチして
褒めてくれたり認めてくださる。
肯定してもらえるってホント
大事なんだなあって思います。
今回のカウンセリングで私は、
私の中にある怠け心について
打ち明けました。
私のその怠け心とは
「今のペースのままずっと生きていきたい」
というもの。
でもこの生活の仕方は
世間から非難されてしまうもの
と思っていて、
非難されるかもしれない生き方を
望む自分がとても嫌だけど
でも、今の生活が自分に合っていて、
ちょうどよくて
このままでいたい。
そのことを素直に伝えました。
そしたらカウンセラーさんは
『◯◯さんの心地いいを選んでいいと思いますよ』
『決して楽をしてらっしゃるわけではなく、むしろとても頑張っておられると思います』
今、日本で実際に
お勤めをしていらゃっしゃる人口の割合、
さらにその中から
正社員として働く人の割合を
教えてくださり、
それ以外の方法でそれぞれの人生を
送ってらっしゃる方も
少なくないことを教えてくれました。
そして、誰か友達などで
私のような生き方をしている人や
専業主婦として頑張っておられる方が
いて、相談などされた時
『◯◯さんならどう思いますか？怠けていると思いますか？』
と聞かれて、
『いや、全く！むしろ共感というか…そんな気持ちになります！』
と答えました。
『自分(の行動や気持ち)に自信がなくなったとき、他人に置き換えてみるのもひとつの方法ですよ。』
この視点の切り替えは
自分で自分に悩んでるときには
全く思い浮かばなかったので
とても新鮮でした！
さらに
『心地いいを選んでいい』
そのことを何度も言って
いただけけて、
私自身の気持ちに素直になって
いいんだなあって
そう思えました
カウンセリングの最後に、
実はカウンセラーさん、
３月末でこのクリニックを退職
されるそうで…！
新しいカウンセラーさんに
引き継いでもらって
今のように通うこともできる、
でも、
今のカウンセラーさんから
たくさんの生きるアドバイスをもらえて
自分なりに工夫していきることが
できてきた。
なので、カウンセリングは
今回で一旦卒業
することに決めました
新しいカウンセラーさんとの
関係を築きながら
相談したいほどのことも
今はなくて、
今のカウンセラーさんだから
聞いて欲しい話があった感じなので
これでいいかなって思います
カルテは残しておいてくださるそうで、
また困ったときはいつでも
カウンセリングを申し込めること、
そしてその時は
どんなタイプの先生がいいかも
きちんと聞いてくださいました。
この日は採血をしたので
クリニックへはまた行きますが、
この卒業を新たな一歩に
していきます
あっ、クックパッドで
新しいレシピを書いたよー！
クラシルでレシピカードも載せたよー
長くなりましたがここまで
読んでくださってありがとうございます！
ではではまたね
