こんにちは
たまです
たまです最近、某牛めし屋さんで
並盛チャレンジ❗
してきました
しかも朝、昼普通に食べて
晩御飯に！
その日の朝ごはん
お昼ごはん
そして晩の牛めし並盛！
お味噌汁のお汁を
1/3残してしまったけど
牛めしは無事完食❗
食べ切れたことがめっちゃ嬉しくて
自分で小さく拍手したら
横に座ってた娘も静かに拍手、
その様子を見て
私の向かいに座ってた息子も
小さく拍手してくれて！
牛めし屋さんで子どもたちに
拍手される41歳でした
(笑)
(笑)でも、やっぱり翌朝胃もたれが
バラ肉の脂身パワーは
パンチがありました、、
ありがとうパンシロン🙏
飲んだら落ち着いたので
ここでめげてはいけないと
いつも通りの朝ごはんを
食べました
でもお昼は少し軽めに。
トーストに、サラダ、サバ缶、
魚肉ソーセージ。
ぽてさんからいただいた
赤カブ美味しい～
食パンはちょっとリッチそうな
これを🎵
(値引きシールは気にしないで
)
)
ほんのり甘くて
何もつけなくても美味しかった✨
そしてちょうどこの日、
子どもたちがマクドの新作が
数日前から気になってて
買ってきてたので、私も味見したくて
娘に「ちょっとちょうだい🎵」
って言ったら
1/2個くれました
黒胡椒がきいてて
新しいナゲットソースとも
いい感じの相性で、
チーズのほうのソースは
ノーマルにも合いそうでした！
そして晩ごはんはシチュー。
シチューにもごはん(笑)
でね、こんな感じで
毎食食べてるんですが、
体重が、
最低値からは脱したものの
増えては減ってを
繰り返しています💦
牛めしで増えても
二日後には元通り💦
そこで一昨日、
朝ごはんのあとに
これを食べることにしました！
それは
ローズネットクッキー❗
知る人ぞ知る、ハイカロリードーナツ❗(笑)
あっ、ちなみに食べたのは半分です！
お昼ごはんに影響しないようにと
考えました
それでも１個546kcalだそうなので
半分でも…(笑)
そしてお昼ごはんに
レンチンチャーハン✨
クッキーも食べて、
夜はシーフードカレーでした！
で、やっと減ったのを
取り戻しても、
翌日のこの３食で
また元通り
それが今朝のことです。
では今朝の体重を貼ります。
見たくない人は戻ってね！
下げます！
主食を３食続けて摂るのが
怖くなってたときは
これだけ食べたらもっと
どんどん体重増えてくって
思っていました
食べる量増やしはじめて
消化できる量もかなり
増えてきましたが
増量の壁は
なかなか厚いです💦
でも、楽しく食べる気持ちは
きちんと持ち続けていく
子どもたちも
私がしっかり食べれるように
なってきたことを
すごく喜んでくれてるから
そして一緒に食べることを
頑張ってる友達がいるから
そんな今朝のごはん
朝おやつに焼きよもぎあんこ餅
お昼はカップ麺！
に、たんぱく質補給
夜は何作ろうかな？
まだ決まってないので
スーパーの値引きをチェック
してきます
長くなりましたが
ここまで読んでくださって
ありがとうございました！
ではではまたね！
