こんばんは🌙
カーボンヒーターが壊れて
新しいカーボンヒーターを
購入した、たまです
前のが400Wで
新しいのは300Wなんだけど
同じくらい暖かい
節電やん✨
イオンの効果はよくわかりませんが
ちょっとだけジィーって音がします。
でも全然気にならない程度です
さて、先週金曜日の
カウンセリングのお話です。
私、実は、
前のカウンセラーさんのときに
どうしても答えられなかった質問
があったんです。
答えられなかった、というより
質問の意味を掴むことができなかった
という感じです。
１回目は聞き逃してしまったと思い、
「もう一度お願いします」
とカウンセラーに伝えて
同じ質問を繰り返してもらうも
やっぱりわからない。
日本語なのに聞き取れない。
再度お願いするも、
どうしても言葉が頭を
すり抜けてしまって
結局質問自体を理解することが
できなかったんです
そんなことがあったことを
最近よくメッセージのやり取りを
してくれてるPてさん
に
に伝えてみたところ、
「今その質問を聞いたらどうなのかな？」
って話になって、
なるほど！そっか
今ならわかるかも
って思って
って思って早速今のカウンセラーさんに
聞いてみました。
Pてさんいつもありがとう❤️
でも、引き継いだカルテを
その場で見てもらうも
その時の記述が見つからなくて…
次回までにカルテをもう一度
読み込んで調べておいてくださるとの
ことでした。
カウンセラーさん、
お仕事増やしてすみません
ありがとうございます🙇
ただ、
自分でも不思議なのが
判明しなかったことに対して
そんなに気になってなくて、
わからなかったらわからなかったで
まあいっか！
って思ってることなんです
少し前の私なら、
絶対気になって気になって仕方なかった💦
今回のカウンセリング中にも
私はまあいっかという発言を
していて、
その時にカウンセラーさんが
良い回復傾向にあると
まあいっか、の言葉が増えてくることが
良くありますよ
と言っていたので
たぶん、いい方向に向かって
きてるんでしょう
←
←あとね、
私はずっと顔にコンプレックスがあって
大きいのもコンプレックスで
コロナ禍になる前から
冬はマスクつけっぱなしだったのに
今、ここにきて、初めて
顔をふっくらさせたい
っていう気持ちが芽生えたんです。
人生初です。
これもPてさんのおかげで、
やっと自分の顔が痩けて老けて
しまってることを
認識することができました。
でも、顔をふっくらさせるには
体重を増やすのは必要なこと。
それなのに
やっぱり体重が増えることに
モヤモヤする気持ちがある。
時には増えてほしくない、って
思ってしまうこともある。
この相反する気持ちを
カウンセラーさんに伝えたら
どちらの気持ちも
認めてあげていい
と思いますよ
って
ってなんかね、なんかね、
目から鱗でした
その言葉が
モヤモヤしては、いけない
健康になりたいのに、まだ
そんなことを思っている自分はダメだ
って、そんな風に自分を否定
してたんですが
否定しなくていい
どんな私も私
私は私のままでいい
そう思ったら
何かがフッと、軽くなりました
離れていた自分と自分が
１つにまとまったような
そんな感覚でした。
それですぐに全てが
解決・回復するわけではないですが
生きやすくなる道が
ひとつ開けた気がします。
考え方によっては
気持ちが停滞したり逆行して
回復から遠ざかってしまうので、
誰にでも有効な考え方では
ないと思います。
あくまで今の私にとって
必要な捉え方だった、
と思ってください。
そんなこんなで明日からもまた
しっかりご飯を楽しんで
いきたいと思います
そういえば昨日は
久しぶりにサンドイッチを
作りました
ツナと千切りしたきゅうりを混ぜて水分調整におからパウダーも混ぜてマヨネーズなどで味付けしたものとスライスチーズのサンドイッチです
長いっ(笑)
子どもたちにも好評だったので
良かった良かった
ではでは長くなりましたが
ここまで読んでくださり
ありがとうございました！
お疲れ様でした！
またね
