ネット検索「車椅子ヨガ」でみつけたインストラクターの
健常者向けのクラスに火曜日に参加してみた。
通常はリラックスヨーガの私にはハードだった
小声で「えーーーまじ？」って何度もつぶやいた。
インストラクター曰く、ゆるいほう だって・・・(^▽^;)
でも、もちろん、いろんなところがのびて 気持よくもある。
足の指先までぽっかぽか
シャバーサナの時はアロママッサージまでしてもらって
いい香りと気持よさで幸福感ＭＡＸ
車椅子でのヨガやプライベートレッスンについてなど
いろいろお話して、お願いしたくなる感じ
縁はつながった。
後は本人がやる気になるかどうか。
タイミングをはかって説得しよう。
自分もちょいハードなヨガ、また、参加しよっと。