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大好きな彼と溺愛婚を叶え!人生楽しむ秘訣を伝授♪
愛され女子プロデューサー 相田 千春です
彼の態度がちょっとそっけない・・・。
さっき送ったメール、何か気に障ったのかな・・・
彼の態度を察して
「嫌われたかな?」と思ってしまったり
「あんなこと言わなければよかった…」と
自己嫌悪に陥ったり
そんな経験はありませんか?
他人の態度や言葉に
振り回されず堂々と生きたいけど
気づくと他人に振り回されてしまう…。
そんな自分が嫌いになる
こういったオハナシ、本当によく聞かれます。
実は、人の態度を気にしてしまう人って
相手を思いやれる優しい人が多いです。
相手の気持ちがわかってしまう
共感力が高い人でもあるんですよね。
だから、そのこと自体は
決して悪いことでもないし
自分を責めることでもないんですよ
きっと
こんな思いの方は
普段の生活では
人に好かれることが多い特徴があるのです♪
だって、共感力が高いから
でも、これが、気にしすぎになると
話が変わって来てしまうのです。
他人の態度を気にしすぎて
自己嫌悪に陥るのは
とてももったいないですよね。
だって、本当はどうなのかわからない相手の思いを
勝手に勘違いしている可能性もあるからです。
そして、自分らしさを失っていく・・・。
本当にもったいないことですよね。
あなたらしく堂々と
人と接することができたら
落ち込む事も少なくなり
もっと充実した人生を送れるはずなんです♡
それでポイントなのですが
じゃあなぜそんなにも
他人の態度を気にしてしまうのでしょうね?
まずひとつは
「不安という感情に支配されるから」
相手の態度から
(もしかしたらあの人の気分を悪くしたんじゃないか・・・)
のように、不安を感じると
こころは、その感情に支配された状態になります。
そう。
まるで、波打ち際に立っていたら
いきなり「不安」という波がやってきて
足元から救われて、体ごと持っていかれる感じ。
それと似ています。
でも実は・・・。
あなたが感じていることは
「思い込み」の可能性が高いんです。
だって
相手には相手の価値観や状態があり
その、相手の全ての状態を
100%正しく理解するなて事出来ないのです
もう少し分かりやすく
お伝えしますね
例えば
・
・
・
LINEを送って既読が付いたのに
返事が返ってこなくて不安になったとしますね。
LINEが返ってこないのは
ただ忙しいだけかもしれないし
無視しているのではなく
どう返事しようか迷っているのかもしれない。
決してあならが思う様な
ネガティブな原因で
返信が来ない、とは限らないのです。
いろんな可能性があるので
考えるだけ時間が無駄なんですよ
そのような状態の時は
あなたが「思い込みに支配されているんだ」
ということを理解することが大切です。
これ、ほんと大事ですよ。
これは、恋愛に限った事ではなく
全てに対して言える事
感情がネガティブに触れた時は
(もしかしたら、これは私の思い込みかもしれない)と
客観的に
自分の感情を見ることできるようになると
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