＊自分史上最高の幸せ革命＊の法則を伝授
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～仕事・婚活・人間関係・パートナーシップ～
どんな事も♡最高に楽しみながら愛される私になる
愛され女子プロデューサー 相田 千春です。
「自分の感情をコントロールできたらいいのに・・・」
そんなふうに考えたことはありませんか？
・なかなか良い出会いが無くって
更に付き合っても
結局長く続かない恋愛を繰り返したり！
・周りの目がきになって
ちょっとしたミスや人の意見に
いちいち落ち込んでみたり
・不安や恐れが強くって
自分の想い描いた
パーフォーマンすができなかったり
こんな現実が繰り返される度に
私ってダメだな～とか
この状態いつまで続くんだろうとか
不安や心配な感情に支配される（泣）
こんな状態からは
一刻も早く抜けたいと思いますよね(・・;)
イライラ、怒り、焦り
嫉妬、怖れ、不満など
こういったマイナスの感情になって
いつもの自分じゃなくなって
普段ならできることができなくなったり
自らの足を引っ張ることを
ついやってしまったり・・・
なんてこともあります。
結局、これって、
問題を作っているのは
「自分の感情」なんですよね💦
でもね！
自分の感情をコントロールできるようになると
対人関係や人間関係がよくなったり
自己肯定感が高くなり
スムーズに行動できるようになるなど
自分にとってハッピーな出来事が
起こるようになるんです♡
そも理由は
自分で問題を作り出すことが
グンっと減るから
だからこそ♡
手にする成果や結果が
まったく変わるんですよ
そんな現実を手に入れるためには
「なぜ感情のコントロールができないのか」
その理由を知っていくことが大事なんです
今日はその理由について
お伝えしていきますね♡
先ずは！！！
なぜ今沸き起こる
感情を感じるのか？を
理解でする事が大切です
なぜあなたは
その望ましくない感情を感じているのでしょう？
あなたがその感情を
感じる「理由」を知らないから
感情に振り回されてしまうんです。
「だって・・・！〇〇があーゆーことを言ったから」
「だって・・・！彼が会えないっていったから」
それは理由にならないのです！
その理由は
誰かに何かを言われても
ムカつく人とムカつかない人がいますよね。
と言うことは！
「出来事そのものが原因ではない」
ということです。
あなたの中に
その感情を感じた理由があるはず。
そこに向き合うんです♡
もっと大切にしてほしかったから？
自分の気持ちを理解してほしいから？
優しくして欲しかったから？
何か、満たされない思いがある？
本当は、どうなってほしかったの？
こんな感じで
マイナスの感情に溺れる前に
ちょっと立ち止まって
自分に問いかけて下さい。
「なぜ、こんなに怒たの？」
「どんな思いが、この感情を生み出したの？」
そして、その理由がわかったら
自分に共感してみて下さいね
「なるほど～。だから悲しかったんだね」
「〇〇だったから、怒たんだね」
こんな感じで♡
否定や拒否をしないで
そのまま受け入れていくのが
ポイントです♡
「理由」を知り、「共感」してあげると
それだけで、かなり冷静になれる
自分に気がつきますよ♡
そんなあなたは
自信も付いて
自己肯定感も高くなって行き♪
あなただから会いたい♡
あならだから一緒に居たい♡
って溺愛される
現実になって行きます♪
何よりも大切なのは
自分で自分を大切にする事
自分を大切に出来た人から
彼や、周りの大切な人達に
愛し愛される現実はすぐに叶います♪
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