愛され女子プロデューサー
相田 千春です
クライアントさんの実績
【 告白された 90％ 】
【 結婚前提の彼が出来た 90％ 】
【婚活も仕事もプライベートも楽しい 全員】
恋愛も仕事も愛されながら♡
婚活していると
やっぱり一番必要なのは
「自分磨き」だと思っている。
やっぱり奇麗になりたいし
大切にされたいと思うのなら
自分が自分自身を一番大切にする事。
それが自分磨きかなと思う
私は、クライアントさんに
めちゃくちゃこれを話します。
自分で自分を大切にするって
めちゃくちゃ奥が深いなと
思うのだけど
今日は食事について書きますね。
自分磨きに食事も凄く大切だから
理由は♡
こころとカラダってめちゃくちゃ繋がっているからです
ダイエットもしたいって
クライアントさんもいるのだけど
ダイエットで大切なのは
バランスの取れた栄養補給。
痩せない原因は沢山あるけど
そのかなでも
栄養不足が原因になっている方も
多くいますよね。
自分の欲する食事って
今の自分のカラダの状態も分かったりします。
例えば・・・
お菓子
ジャンクフード
加工食品
などが
欲してしまう時は
腸環境が悪い時
(悪玉菌が多い時ですよ)
食べたいのに！
食べちゃいけないは
めちゃくちゃキツイよね
それにね
食べちゃいけないと思うほど
余計に食べたくなってしますのが
私達人間
じゃどうするのかですが
腸内環境を良くするのです。
腸内環境が整う事で
そもそも
ジャックなモノを
欲しなくなるんです
同じ悩みを繰り返す
同じ事でつまずく・・・
こんな時は心も身体も一緒で
根本原因を解決する事で
同じ悩みも
同じ事でつまづく事も無くなって来ます
それは食事も一緒
私が腸活で活用しているのは
発酵食品を多く摂取する事♡
後は
これからスムージーを食べます
そして
その後にヨガをして
体内の「氣」を巡らそうかな
落ち込みやすいです。
ネガティブ思考で困ります。
そんな時は
カラダの状態も関係しているので
食事や水、自分の食べる食事にも
お気をつけ下さいね。
自分磨きって
どれだけ自分を大切に出来るか
だと思っています
だからクライアントさんには
いつも自分磨き大切だよ～って
話しているよね
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