こんにちは
「頑張ってもうまく行かない 恋愛・婚活は卒業」
あなたらしく楽しみながら、愛される私になる方法
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
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「頑張っても！うまく行かない、恋愛・婚活は卒業」
あなたらしく楽しみながら、人生がうまく行く愛され女子なる方法
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こんなご質問多いのですがあなたは如何ですか？
お客様と接していると
誰もが嫌う感情が
・落ち込む自分が嫌だ
・悲しい気持ちになるのが嫌だ
・辛い気持ちになるのが嫌だ
・彼はどうして連絡くれないんだろう？
・〇〇さんは、どうしてあんな言い方したんだろう
etc
勿論ネガティブな気持ちは落ち込むから
誰もが嫌ですよね。
そんな時は
その気持ちを否定する事無く
あっ！孤独だって思っているんだな
って受け取って、感じきってあげる事が重要
「こんな気持ちになる自分が嫌だ」
が自己否定です。
昨日の講座でも話したのですが
「感情に、ポジティブもネガティブもありません」
(その話はまた後日♡)
話は元の戻しますね・・・
感じきった後は♡
小さな幸せを感じる「努力」をする
例えば・・・
私の場合
帰宅後、入浴時
バスソルトを入れてゆっくり湯舟に浸る。
好きなティーカップで
好きなハーブティーを飲む。
YouTubeを見てヨガをする
etc
小さな「自分の好き」に意識を集中していると
どんどん気分も和らいで来ます。
誰もが毎日良い事ばかりでは無いからこそ
普段から「自分の好き」をリスト化しておいて
落ち込んだ時にそれを見て
アッ！これしようって思う事も良いですよ
そして！夜寝る時はとにかく
「不安」や「心配」事を考えるのでは無く
未来の「なりたい自分」が叶った事を
想像して寝る事！！
理由はね！
寝がけに思っている事は
「潜在意識」にどんどん浸透して行きます
そして、
それが現実化されます
だから！どんな時も「好き」を追求するって
大切です。
「好き・楽しいを選択する」重要性は
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