こんにちは
～人生１８０度変わる～
自己肯定力アップで恋愛・婚活もうまく行く！
あなたらしく楽しみながら、愛される私になる方法
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田 千春です
あなたは
彼から愛されている実感がありますか？
彼からの愛情を
ちゃんと受け取っていますか？
せっかく彼氏ができたのに
「本当に愛されているの・・・？」と
不安になることってありませんか？
今日の記事は、
彼氏ができたのに自信がないという人に向けて
書かせていただきますね
愛されてるという実感がない人は
本当は愛されてるのに
彼の愛を
無駄に疑っている場合もあるなと思います。
確かに連絡するのが
自分からだけだったり
レスがそっけなかったり
一緒にいても
上の空だったりすると
自信がなくなっても
不思議はありません
でも、実は・・・。
「私、あんまり愛されてない？」と
不安に思う方は多いですが
実は、単なる勘違い
・・・ということも多いんですよ
ちょっと彼の行動を
振り返ってみてくださいね。
このような行動が見られるようなら
あなたは十分に愛されていると言えます。
・遅くなっても、ラインの返信はくる
・会っているときは楽しい
・彼の友人に紹介されたことがある
・悩みを相談されたことがある
・長期休暇に行きたい場所や、将来したいことの話題が出る
・自分の趣味に付き合ってくれる
・自分の家族の話題を聞いてくれる
これら全てに
チェックがつかなくても大丈夫ですよ
こんな感じのエピソードがあるのなら
あなたは十分に愛されています。
それでも全然
愛されていると思えない・・・
そう感じたのなら
あなたのマインドを
見つめ直した方がいいかもしれませんね💦
なぜかわかりますか？
それはね。
確かに愛されている事実があるのに
あなた自身が自分のことを
「愛されるに値しない人間」だと思っていると
どれだけ愛されている
事実があったとしても
それを現実のこととして
受け止めることができません。
脳の構造上そうなんです。
いくら相手が
あなたのことを好きでいてくれたとしても
肝心の自分自身が
「それって本当？」と疑ってしまい
いくらお相手が意思表示をしたり
愛情からの行動をしてくれたとしても
全然実感として感じることができないんですよ。
ってことは・・・。
お相手の行動の問題ではなく
あなたの心の問題
ということになりますよね。
例えば、本来なら
1人の人間として愛されるべき存在なのに
コンプレックスが強すぎて
自信がなく
彼の愛を受け取られないってこともあるでしょう。
過去の恋愛がトラウマになっている場合も
あるかもしれませんね。
親から否定されて育ったり
不健康な状況の中で育って来た場合
健全な愛情関係を
疑ってしまうこともあるかもしれませんね。
いずれにせよ
本当は愛してくれている彼の愛情を
疑ってしまうのは
とても悲しいことです
そんな時は先ずは
自分自身が自立する事が大切♡
自立を叶えるには
自分が本当にやりたいことをしてみましょう。
といっても・・・。
「夢を叶える」とか「立派になる」とか
そういう大げさなものでなくていいんです。
自分が実行できそうな
些細な目標でいいので
一つ決めてみて
そしてできるだけそれを守るように
丁寧に毎日を過ごしていくと良いです。
例えば
「穏やかに過ごしたい」という願いがあるのなら
毎日できるだけ
穏やかに過ごしてみる。
そんな感じで
「理想の自分像」を具体的に考えて
それを日々ていねいに遂行するようにするのです。
人間ですから
どうしてもできないこともあるでしょう。
それでも構い♡
守れない時があってもオッケー。
「できるだけ理想の自分に近づくようにする」
その心がけがあるだけで
自立度は全然変わってきます。
そうやって心の自立度を高めていくことで
段々と自分に自信が持てるようになり
自分は愛される存在だと
自分を愛してあげられるようになった時
彼からの愛情も
しっかりと受け取ることが
できるようになっていきますよ
そんなあなたは
無駄に心配したり
不安になったりして
心が乱れることも少なくなり
お互いに愛し愛される
そんな揺るぎない
自信を持つことができるようになります
まずは
自分の気持ちに正直になること。
ここから始めていきましょう♡
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