こんにちは
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
「恋愛がうまくいくようになりたいなら
自分のことをもっと好きになりましょう」
よくそう言われていますし
このブログでも、そのお話をお伝えしています。
何回か、書かせていただいてますしね
この流れがありますよね。
でもね~・・・。
もしかしたら、そういう記事を読まれたとき
こう感じている方もいらっしゃるかもしれませんね
「言ってることはわかるんだけど
その【自分を好きになる】っていうのが
なかなかできないんですよね」
って・・・(^_^;)
そして多くの方が
「自分を好きになる」=「自己評価を上げる」と
思っています。
「自分の評価をあげる」ことによって
「自分を好きになり」
その結果
「自信が持てるようになる」
そう解釈しがちなのですが・・・。
これ、実は違うんです。
確かに、自分を好きになれば
自分に自信が持てるようになります。
これは事実です。
でも、自分の評価を上げても
自分を好きになることはできません。
自分を好きになる方法を間違えているんです。
自分を好きになるには
どうしたらいいと思いますか?
実は、自分を好きになるためには
「自己肯定感をあげること」が大事なのですが
この自己肯定感っていうのは
「すごい自分を評価する」のではなく
「ダメな自分も受け入れる感」のことを言うんです。
どの人もみんな、「ダメな部分」を感じながら
生きていますよね。
そういった部分を嫌ったり、ダメ出ししているから
自分を好きになれないのです。
ということは・・・。
そういった部分も、受け入れていったり
許せたりしていることで
自己肯定感はあがります。
そして、自分を好きになり
自信もでてくるんです。
あなたは自分を好きになる方法、間違えていませんか?
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