こんにちは
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
昨日はとても美味しい食事を食べて
エネルギーチャージして来ました♡
前菜のエディブルフラワーが可愛い♡
全て美味しかった♡
私は「生きづらさ」って言葉はあまり
使って来なかった言葉です。
でもね・・・
今まで私が出会って来たお客様も
過去の私もトータル的に言えば
「生きづらさ」を抱えて生きていたんだなって思う。
例えばそれが
職場の人間関係で感じる感情だったかも知れないし
夫婦関係で感じる事かも知れないし
恋愛でいつも同じパターンになるっな・・って事かも知れないし
etc
そんな感情になる事は
その場面、場面で結局は
違う事の様に見えていても
根本的な事は同じ事が原因で起こっている場合が多いですよね。
私の場合は「自分の気持ち」「意見」を言う事が
苦手だったし、勝手な思い込みもあって
言えない時が多かった事が全ての原因でした。
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でもこんな人多いんじゃないかな？
気分が滅入ったり
モチベーションが保てなくなっている時は
理由は沢山あるけど・・・
結局は
「自分で自分を責めて、否定している」
状態の時が多いなと感じています。
結局その「生きづらさ」は
「周りの目を気にしている」
「周りと自分を比較している」
そんな感じで、「周りと自分」の違いに対して
フォーカスしてしまっている時なんですよね。
でもね・・・
気付いて下さいね♡
この宇宙に「自分」と同じ人は一人もいない
その羨ましいな・・・とか
あの人みたいになりたいな・・・とか
そんな風に思っていても
その人には「あなた」が既に持っている凄い所は持っていないですよ＾＾
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でも！
それは綺麗事ですよって思いましたか？
もしそう思った方は
まだ無意識レベルで
「ない」と言う事を探す思考パターンになっていると言う事です。
(出来ていない事に意識が向いているって事、これは凄く辛いですよね)
結局のところ・・・
「比べて」しまうから
「生きづらい」んですよ。
究極「比べる」って事は
完全に、感じない、しないって事は出来ないと思います。
でも・・・
「モチベーションが下がったな」
「ネガティブルーティーン」にはまりそう
って時にこそ意識して欲しいのは
「自分で自分を大切にする」って言う事に
比重を置いてみて欲しい。
結局の話し
「自分で自分を大切にしていない」
から
「生きづらいんですよね」
(ストレス・ネガティブ状態が多いって事！)
「自分で自分を大切に出来ていたら」
「生きづらい」って気持ちは減って行きます
そもそも「生きづらさ」より
「人生が楽しいに変わります♡」から＾＾
「生きづらいと感じて苦しい時にこそ」
自分の閉ざしていた
「心」「気持ち」「感情」「言葉」「やりたい・・・」「好き」「言いたい」
etc
って思う事に
もっともっと「時間」も「エネルギー」もかけていけば良い。
そうすると
あなたらしさがグッと輝きますから♡
じゃ「自分で自分を大切にするってどうすれば良いですか？」
今はまだ分かりませんって思われている方は
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