こんにちは。
相田 千春です。
習慣を変える事ってとても難しいですよね^^
以前の私も本当そう!!
「習慣」って・・・
いつもの自分を少しずつ変えて行く事!!
それって「考え方」「捉え方」もそうで
否定的に捉える人がいきなり
ポジティブな捕らえ方も出来ないし!!
ダイエットだって決めたのに
三日坊主になってしまう事だって
すべては習慣を変える事!!
やはり、
いつも自分の出来ていない所や
「もう…本当にここなおしたい」
そんな所にフォーカスしている時は
感情が乱れてきたり・・・
「どうせ私なんて・・!!」とか
「無理だし!!」とか思って
継続する事が出来なかった^^
そんな時私が一番やって良かった事は
「毎日3つ良かった事を書き出す事!!」
その他は○○○です。
そうするとね^^
毎日やっていると、
「心から幸せだなーー」とか
なんか次第に活力が沸いてきます^^
なので、私の継続生さんには
LINEで毎日これを送ってもらっています^^
全ての事で習慣が自分をつくているから^^
自分一人ではなかなか出来ない事は沢山あります。
それは、変えたくても
どんどんいつもの自分に軸がぶれていくから。
甲状性 ホルモンホメオスタシスの働きとも言えます。
結果的に変わりたくても
本日は素敵な言葉見つけたので
あなたに送ります♡
「まわりはあなたを変えてくれない、
自分の習慣があなたを変えるのです^^」
そんな自分を乗越えると
内面から湧き上がる幸福感で
更に貴方が美しくなり運気も上がります。
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令和に向けてあなたの魅力を更に引き出す内容です。
相田 千春です。
はじめましての方へ習慣を変える事ってとても難しいですよね^^
以前の私も本当そう!!
「習慣」って・・・
いつもの自分を少しずつ変えて行く事!!
それって「考え方」「捉え方」もそうで
否定的に捉える人がいきなり
ポジティブな捕らえ方も出来ないし!!
ダイエットだって決めたのに
三日坊主になってしまう事だって
すべては習慣を変える事!!
やはり、
小さい事の積み重ねの先に
変化が起こって来る^ ^
思考もそうで！
いつも自分の出来ていない所や
「もう…本当にここなおしたい」
そんな所にフォーカスしている時は
感情が乱れてきたり・・・
「どうせ私なんて・・!!」とか
「無理だし!!」とか思って
継続する事が出来なかった^^
そんな時私が一番やって良かった事は
「毎日3つ良かった事を書き出す事!!」
その他は○○○です。
そうするとね^^
毎日やっていると、
「心から幸せだなーー」とか
なんか次第に活力が沸いてきます^^
なので、私の継続生さんには
LINEで毎日これを送ってもらっています^^
全ての事で習慣が自分をつくているから^^
自分一人ではなかなか出来ない事は沢山あります。
それは、変えたくても
どんどんいつもの自分に軸がぶれていくから。
甲状性 ホルモンホメオスタシスの働きとも言えます。
結果的に変わりたくても
変わらない現実になるんです。
本日は素敵な言葉見つけたので
あなたに送ります♡
「まわりはあなたを変えてくれない、
自分の習慣があなたを変えるのです^^」
そんな自分を乗越えると
内面から湧き上がる幸福感で
更に貴方が美しくなり運気も上がります。
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応援します。
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最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日になります様に。
愛と感謝を込めて^^
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今日も素敵な1日になります様に。
愛と感謝を込めて^^