こんにちは。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
私のところに来てくださる方って
ママも独身の方もいらっしゃいますが・・・
共通している事は
「楽しみながら今後自分の課題に近付きたい」
そんな方が多いんですね^^
私自身大切にしている価値観が
「楽しむ」なので、
似ている方に多く来ていただけるな!!
といつも思っています。
以前の私は「楽しみたい」のに
改善したい課題に対して
原因を一生懸命に考えて
「モヤモヤ」して
「何でなんだろーー!!」
「どうしてなんだろーーー!!」
どうして、
いつもおなじところでつまづくんだろーー
って「モンモン」としていた。
例えばね・・・
・職場の人間関係が嫌だから転職をしても
また同じ事になる。
・子育て期はママ友の付き合いで
疲れて違う事をしても
また違う事で同じ感情になる。
・ついつい上手くいってる人を見て
「いいなーー!!」って羨ましくなり
私は違うなって思っていた。
・今解決したい事に対して
自分がどう対応したら良いのか分からないから
悩む事しかしなかった過去。
そんな事がね、
全く違う事で受けたセラピーで
過去の私がどうしてあんな状態だったのか
よくわかりました^ ^
決して
簡単では無かったです^ ^
ちょっと難しいと思う方
残り1名となりました。
こちらの募集でお力になれるかも知れません^^
3月枠期間限定でも募集：満席
2月18日～2月24日まで募集
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ため息まじりの日々は卒業!!
＜サクッ!と理想の現実を叶える＞
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11月枠満席
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最後までお読み頂き有難うございました。
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120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
はじめましての方へ
私のところに来てくださる方って
ママも独身の方もいらっしゃいますが・・・
共通している事は
「楽しみながら今後自分の課題に近付きたい」
そんな方が多いんですね^^
私自身大切にしている価値観が
「楽しむ」なので、
似ている方に多く来ていただけるな!!
といつも思っています。
以前の私は「楽しみたい」のに
改善したい課題に対して
原因を一生懸命に考えて
「モヤモヤ」して
「何でなんだろーー!!」
「どうしてなんだろーーー!!」
どうして、
いつもおなじところでつまづくんだろーー
って「モンモン」としていた。
今思うと
全く真逆な事をしていました(＞_＜)
そしてね、
こんな嫌な気持ちになるのなら
その事から遠ざかったり
逃げたりしたんですね。
でもね・・・
そんな行動のしていても
また同じ問題が降りかかって来るんですよ。
子育て期も全く同じでした。
そしてね、
こんな嫌な気持ちになるのなら
その事から遠ざかったり
逃げたりしたんですね。
でもね・・・
そんな行動のしていても
また同じ問題が降りかかって来るんですよ。
子育て期も全く同じでした。
例えばね・・・
・職場の人間関係が嫌だから転職をしても
また同じ事になる。
・子育て期はママ友の付き合いで
疲れて違う事をしても
また違う事で同じ感情になる。
・ついつい上手くいってる人を見て
「いいなーー!!」って羨ましくなり
私は違うなって思っていた。
・今解決したい事に対して
自分がどう対応したら良いのか分からないから
悩む事しかしなかった過去。
そんな事がね、
全く違う事で受けたセラピーで
過去の私がどうしてあんな状態だったのか
よくわかりました^ ^
思い込みや思考癖！
自分の使う言葉など
普段から自分を感じる様にしたかな^ ^
私って「完璧」を求めていたみたい！
完璧なんて無いのにね^ ^
そう思えるまでは
決して
簡単では無かったです^ ^
癖や習慣を変えるので
それはそうですよね^ ^
それが、事実であり
本当の事を伝えした方が
「お役に立てると思うからです」
それは、
「人は現状維持したがる生き物」だから。
「変わりたい」「良くなりたい」
そう思ってもね、
「どんどんいつもの自分に戻って行くんですよ」(＞_＜)
それが「ホメオスタシス」であり
生きていくためには必要な本能なんです。
「熱が上がば下げる」
「ダイエットをしてもリバウンド」
「決めても3日坊主」
これら全ては
もとに戻す力が備わっているから!!
そこを乗越えた時に
「心から楽しめる私になるんです^^」
いつまでも同じ様態より
人生レベルで見れば
サクッとですよ!!^^
先日はとっても素敵なママが
ご参加くださって
楽しいお茶会となりました。
「ゆるっ！とふわっ！と
自分も子育ても楽しむ私になる」
お茶会^^
なんと
タイトルに惹かれて
ご参加の方もいました^^
ご参加様に本当に「ありがとう」
と言いたいです^^
きっと私と同じ事を
思っている!!
と共感できる声もあると思うので
一部ご紹介しますね^^
お茶会でお話しさせていただいたのは、
セルフイメージや潜在意識が
どう今の自分に関係しているのか!!
そして・・・・
中でも、自己受容について
濃くお話させていたきました^^
自分をありのまま受け入れる事が出来ると
他者受容も出来て^^
それは結果
「子供との関係」
「家族との関係」
「人間関係」
「自分軸」
他ｅｔｃ・・・
がスムーズに行くのです^^
ついつい自分を攻めたり
しがちな方は
とても勿体無いです。
どんな自分も
「ありのまま受け入れましょう」
だって...
それが自分だから^ ^
それが、事実であり
本当の事を伝えした方が
「お役に立てると思うからです」
それは、
「人は現状維持したがる生き物」だから。
「変わりたい」「良くなりたい」
そう思ってもね、
「どんどんいつもの自分に戻って行くんですよ」(＞_＜)
それが「ホメオスタシス」であり
生きていくためには必要な本能なんです。
「熱が上がば下げる」
「ダイエットをしてもリバウンド」
「決めても3日坊主」
これら全ては
もとに戻す力が備わっているから!!
そこを乗越えた時に
「心から楽しめる私になるんです^^」
いつまでも同じ様態より
人生レベルで見れば
サクッとですよ!!^^
先日はとっても素敵なママが
ご参加くださって
楽しいお茶会となりました。
「ゆるっ！とふわっ！と
自分も子育ても楽しむ私になる」
お茶会^^
なんと
タイトルに惹かれて
ご参加の方もいました^^
ご参加様に本当に「ありがとう」
と言いたいです^^
きっと私と同じ事を
思っている!!
と共感できる声もあると思うので
一部ご紹介しますね^^
M.Ｎ 様
Qお茶会ご受講いただく前、どんな課題を持っていましたか？
ママともとのつきあいはじめだったが、どうした良いかと考えていた。
Qお茶会参加の決めてはなんでしたか？
すっきりしたかった。
Q実際に参加してもていかがでしたか？
今モヤモヤしている事の正体がわかった。
Qこのお茶会をどんな方にオススメしたいですか？
優しい気づかいのできる人。
いろいろ気にやむ人。
Q相田千春の印象はいかがでしたか？
ふんわりしていて優しい。
幸福感がたっぷりだった。
Qお茶会ご受講いただく前、どんな課題を持っていましたか？
ママともとのつきあいはじめだったが、どうした良いかと考えていた。
Qお茶会参加の決めてはなんでしたか？
すっきりしたかった。
Q実際に参加してもていかがでしたか？
今モヤモヤしている事の正体がわかった。
Qこのお茶会をどんな方にオススメしたいですか？
優しい気づかいのできる人。
いろいろ気にやむ人。
Q相田千春の印象はいかがでしたか？
ふんわりしていて優しい。
幸福感がたっぷりだった。
K・T 様
Qお茶会ご受講いただく前、どんな課題を持っていましたか？
上の子との関わり方と、認め方がわからなくなる事があるのでそこが知りたかったと思っていました。
Qお茶会参加の決めてはなんでしたか？
相田さんのお話をきいてみたくて、何かヒントになればと思い参加しました。
Q実際に参加してもていかがでしたか？
自己受容ってできそうでできない事なので「そう思っている自分がいる」と感じて
その後の行動を考えられる様になっていきたい。
娘の事も認められるにはまず自分で自分を認めてあげる事が大事だとわかりました。
Qこのお茶会をどんな方にオススメしたいですか？
子育てをがんばっている方におすすめしたいです。
Q相田千春の印象はいかがでしたか？
いつも素敵な笑顔の相田さん。
お話しもわかりやすく、癒されました。
Qお茶会ご受講いただく前、どんな課題を持っていましたか？
上の子との関わり方と、認め方がわからなくなる事があるのでそこが知りたかったと思っていました。
Qお茶会参加の決めてはなんでしたか？
相田さんのお話をきいてみたくて、何かヒントになればと思い参加しました。
Q実際に参加してもていかがでしたか？
自己受容ってできそうでできない事なので「そう思っている自分がいる」と感じて
その後の行動を考えられる様になっていきたい。
娘の事も認められるにはまず自分で自分を認めてあげる事が大事だとわかりました。
Qこのお茶会をどんな方にオススメしたいですか？
子育てをがんばっている方におすすめしたいです。
Q相田千春の印象はいかがでしたか？
いつも素敵な笑顔の相田さん。
お話しもわかりやすく、癒されました。
お茶会でお話しさせていただいたのは、
セルフイメージや潜在意識が
どう今の自分に関係しているのか!!
そして・・・・
中でも、自己受容について
濃くお話させていたきました^^
自分をありのまま受け入れる事が出来ると
他者受容も出来て^^
それは結果
「子供との関係」
「家族との関係」
「人間関係」
「自分軸」
他ｅｔｃ・・・
がスムーズに行くのです^^
ついつい自分を攻めたり
しがちな方は
とても勿体無いです。
どんな自分も
「ありのまま受け入れましょう」
だって...
それが自分だから^ ^
ちょっと難しいと思う方
残り1名となりました。
こちらの募集でお力になれるかも知れません^^
3月枠期間限定でも募集：満席
2月18日～2月24日まで募集
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ため息まじりの日々は卒業!!
＜サクッ!と理想の現実を叶える＞
個別セッション
11月枠満席
12月枠満席
1月枠：満席 増席 満席^^
2月枠：満席
次回募集は・メルマガ・メール講座で優先的にお知らせします^^
12月から新メニュー
本質の自分を知って加速して下さい^^
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新潟・静岡・大阪・東京・岡山・神奈川・埼玉・長野・・・etc
からも受けていただいております♡
※県外の方はスカイプ・zoom・ライン電話でもご対応いたします^^
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛と感謝を込めて♡
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120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。