こんにちは。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
週末如何お過ごしでしたか？
自分の大切な時間
どんな時間にしていますか？
私は今週末は、
以前からちょっと
気になっていた
プチ断捨離をしました^^
部屋の引き出し。
クローゼットの中。
普段自分が身を置く場所が
どんどん綺麗になっていくと
心もどんどんスッキリしていきますよね♡
自分のいらない不要な
感情もこんな風に排除できたら
スッキリですけどね^^
前置きが長くなってしまいました。
時間が沢山ある時って
意外と今不安な事や
心配な事が不意に沸きあがって来て
気付いたら、
「あーって!!ため息をついている」
って方以外と多いみたい。
私も過去本当にそうでした。
そして、良くされる質問が
「そんな時の感情って
どう扱えば良いですか？って」
一番良く聞かれます。
「幸せになりたいはずなのに」
「いつも楽しくいたいはずなのに」
知らず知らずのうちに
自分の意図していない感情が
こみ上げてくる事も。
そして、その対処法が分からないから
実際いつも同じ所で躓く事につながり
「またこれ!!」ってなりがち。
それって改善されない限り
何度も何度も繰り返されるもの
例えば・・・
「自分とは違うなー」
「いつもあの人良いなー」って
思う自分がいて・・・
そんな人を見て
自分と比べたりして
ザワザワ、モヤモヤな気分。
そんな時ね・・・
自分の中でずっと
何万回も無意識に思考して
言葉を使っているんですね。
その言葉が大切で・・・
しかも癖なんです。
そう癖です。
以前は・・・
「私もそうだったなーって!!」
人ってね1日に約6万回思考を
繰り返しているんですね。
そして、97％は昨日と同じ事を
無意識に思考しているんです。
＜無意識ですよ＞
だから、
いつもマイナスな事を考える癖のある方は
意識にマイナスな・事・情報を無意識に
考えてしまうのです。
だから・・・
更にその繰り返し(＞_＜)
そんな事を考える自分を
せめるのは、自己否定になって
更に苦しくなっちゃう。
自分の思考の中で
普段使っている言葉を
意識するって大変ですよね・・・
だって思考は無意識に繰り返されるものだから(＞_＜)
そんな時は
あなたの心が本当に喜ぶ言葉を
自分が自分に与える事なんです。
人に与える事も大切ですが
まずは、あなたが心から
自分が喜ぶ事・言葉を与えてみて下さいね^^
あなたが本当に望む
あなたの本当の理想の自分への言葉・事・方法
一緒に考えます。
最短で理想の自分へシフトチェンジ♡
【サクッ!!と理想の現実を叶えるセッション♡】
9月枠：満員御礼
10月枠：残2名です。
詳しい詳細はこちらをクリックしてくださいね^^
＜無料メールレター配信中＞
・あなたの知らない成功の原理・原則を配信♡
・幸せ・成功・エネルギー法則なども配信♡
・ブログには書ききれない本音♡など
【あなたの今後にお役に立てる情報を少しでも多く配信しますね♡】
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛と感謝を込めて♡
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
はじめましての方へ
週末如何お過ごしでしたか？
自分の大切な時間
どんな時間にしていますか？
私は今週末は、
以前からちょっと
気になっていた
プチ断捨離をしました^^
部屋の引き出し。
クローゼットの中。
普段自分が身を置く場所が
どんどん綺麗になっていくと
心もどんどんスッキリしていきますよね♡
自分のいらない不要な
感情もこんな風に排除できたら
スッキリですけどね^^
前置きが長くなってしまいました。
時間が沢山ある時って
意外と今不安な事や
心配な事が不意に沸きあがって来て
気付いたら、
「あーって!!ため息をついている」
って方以外と多いみたい。
私も過去本当にそうでした。
そして、良くされる質問が
「そんな時の感情って
どう扱えば良いですか？って」
一番良く聞かれます。
「幸せになりたいはずなのに」
「いつも楽しくいたいはずなのに」
知らず知らずのうちに
自分の意図していない感情が
こみ上げてくる事も。
そして、その対処法が分からないから
実際いつも同じ所で躓く事につながり
「またこれ!!」ってなりがち。
それって改善されない限り
何度も何度も繰り返されるもの
例えば・・・
「自分とは違うなー」
「いつもあの人良いなー」って
思う自分がいて・・・
そんな人を見て
自分と比べたりして
ザワザワ、モヤモヤな気分。
そんな時ね・・・
自分の中でずっと
何万回も無意識に思考して
言葉を使っているんですね。
その言葉が大切で・・・
しかも癖なんです。
そう癖です。
以前は・・・
「私もそうだったなーって!!」
人ってね1日に約6万回思考を
繰り返しているんですね。
そして、97％は昨日と同じ事を
無意識に思考しているんです。
＜無意識ですよ＞
だから、
いつもマイナスな事を考える癖のある方は
意識にマイナスな・事・情報を無意識に
考えてしまうのです。
だから・・・
更にその繰り返し(＞_＜)
そんな事を考える自分を
せめるのは、自己否定になって
更に苦しくなっちゃう。
自分の思考の中で
普段使っている言葉を
意識するって大変ですよね・・・
だって思考は無意識に繰り返されるものだから(＞_＜)
そんな時は
あなたの心が本当に喜ぶ言葉を
自分が自分に与える事なんです。
人に与える事も大切ですが
まずは、あなたが心から
自分が喜ぶ事・言葉を与えてみて下さいね^^
あなたが本当に望む
あなたの本当の理想の自分への言葉・事・方法
一緒に考えます。
最短で理想の自分へシフトチェンジ♡
【サクッ!!と理想の現実を叶えるセッション♡】
9月枠：満員御礼
10月枠：残2名です。
詳しい詳細はこちらをクリックしてくださいね^^
＜無料メールレター配信中＞
・あなたの知らない成功の原理・原則を配信♡
・幸せ・成功・エネルギー法則なども配信♡
・ブログには書ききれない本音♡など
【あなたの今後にお役に立てる情報を少しでも多く配信しますね♡】
無料メルマガ登録は↓をクリック♡
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛と感謝を込めて♡
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。