こんにちは。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
暑い日が続いてます。
夏本番♡
以前夏って
本当に大好きで
夏になると何だか
ワクワクしていました♡
それは、
どうしてかと思ってら
イベント事など
楽しい行事が沢山あるから
あと、暑いけれど何だか活気があるからかな^^
本題♡
私自身、いろんなセミナーや
講座には良く行きますが。
「自分のワクワクを見つけましょう♡」
って、
この前に行った講座でも言っていました。
ここポイントなんですが、
本心で自分が「ワクワクと思えること」
がポイント。
周りが言ったでも無く。
自分が心から思える事です。
そして・・
自分の口癖を気をつける。
「どうせ私なんて・・・」
「私には無理だよね・・・」
その口癖がそのまま叶ってしまいます。
だって・・・
自分がそう決めてしまっているんですよね。
不安な感情が出て来た時、
その感情は、無視しないで
しっかりと受け止めてあげる。
例えば・・・
「どうせ私なんて・・・」
って思っているんだね!!
って自分に言ってあげると
その感情は小さくなっていきます。
その後に
再度、自分に
「どうしたい・・・？」
って聞いてみる。
「決めなおし」ですね^^
そして、
その叶えたい事に
行動して行く事。
自分の口癖を
ちょっと気をつけてみて下さい。
私は自分で
「大丈夫！!」って言葉を言うと
安心するんです。
貴方の
口癖はどうですか？
貴方は自分の「ワクワク」
見つけられていますか？
">「ため息まじりの日々は卒業！！」
理想の自分の生き方を手に入れる。
８月枠 音韻御礼となりました。
詳細はこちら♡
では・・・
また更新します♡
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最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛と感謝を込めて♡
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。
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夏本番♡
以前夏って
本当に大好きで
夏になると何だか
ワクワクしていました♡
それは、
どうしてかと思ってら
イベント事など
楽しい行事が沢山あるから
あと、暑いけれど何だか活気があるからかな^^
本題♡
私自身、いろんなセミナーや
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「自分のワクワクを見つけましょう♡」
って、
この前に行った講座でも言っていました。
ここポイントなんですが、
本心で自分が「ワクワクと思えること」
がポイント。
周りが言ったでも無く。
自分が心から思える事です。
そして・・
自分の口癖を気をつける。
「どうせ私なんて・・・」
「私には無理だよね・・・」
その口癖がそのまま叶ってしまいます。
だって・・・
自分がそう決めてしまっているんですよね。
不安な感情が出て来た時、
その感情は、無視しないで
しっかりと受け止めてあげる。
例えば・・・
「どうせ私なんて・・・」
って思っているんだね!!
って自分に言ってあげると
その感情は小さくなっていきます。
その後に
再度、自分に
「どうしたい・・・？」
って聞いてみる。
「決めなおし」ですね^^
そして、
その叶えたい事に
行動して行く事。
自分の口癖を
ちょっと気をつけてみて下さい。
私は自分で
「大丈夫！!」って言葉を言うと
安心するんです。
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