こんにちは。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 千春です。
大好きなクライアントさんとの
セッション♡
セッションしていて多いのが
結構＜思い込み＞で苦しんでいる
人が多い！！
その＜思い込み＞で
自分が不快な思いになっている時
あえて、意図的に
いつもと違う捉え方をしてみる
事ってとっても大切です。
例えば、
以前私もあったのですが
自分が良くなりたいって思いの時
第三者からの声で褒め言葉は
自分の中でスルーしてそんな事無い。
って思ってしまって、
至らない自分に対しての
指摘を受けると
私ってそうなのね(＞_＜)
なんて、
妙にその言葉に納得したりして
自分でもそう思い込んでいるから
そう思う自分ばかり探して
自己機悪の日々に陥ってみたり(＞_＜)
そんな時はあえて
いつもと違う捉え方をしてみる。
脳って
ＲＡＳという取捨選択機能があって
そのＲＡＳは、
自分が思い込んでいる事を探し始めるんです(＞_＜)
で、あっやっぱりなって
自分でそう思う事を探してしまうんです(＞_＜)
思考の現実化って
いつもそうだったから今回もそうなる。
とか、
自分の思考にある事が多い方に
エネルギーが流れて
それが
現実化する仕組み。
過去○○だったから
今回も○○になるだろう!!
みたいな事を多く聞くんです(＞_＜)
例えば
いつも失敗するから
今回も失敗するだろうとか、
以前私も
会社である上司に仕事を
頼まれると何故か失敗する事が多くて
そんな時、どんなに注意しても
再度失敗したりね(＞_＜)
そう思うとそうなってしまうので
そんな時は
その思考を切り離してみる。
できるだけ欲しいものに
フォーカスする思考や
意識を使える習慣作り
を意図的にする事が大事♡
8月枠：【サクッと理想の現実を叶える・個別診断セッション】
7月24日 21時受付開始します。
毎月あっと言う間に満席になる大人気のセッション
限定３名です。詳細は下記へ
現在募集中のメニュー【サクッと理想の現実を叶える・個別診断セッション】
５月 満員御礼
６月 満員御礼
７月 満席 増席 満席になりました。
もうため息まじりの日々は卒業しませんか？
過去の私も一歩踏み出して人生が180度変わりました。
今の自分が思う理想・結果にならないのはなぜ？
毎日考えているモヤモヤの根源を見つけます。
＜一人＞で考えても考えても
今まで解決出来なかった事を
一緒に紐解いて１２０分後には、
明るい未来に向かえる様になります。
今の自分に満足していない
現状を抜け出して理想の日々を得たい!
８月枠 限定３名 ７月２４日２１時受付開始♡
詳細はこちら。
では
また更新します♡
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛と感謝を込めて♡
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 千春でした。
【無料メルマガご登録はこちら♡↓】
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