おはようございます。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられないあなたへ
ライフアップカウンセラーの相田千春です。
昨日は本当に暖かくて気持ち良い日でした。
桜が咲き始めている時期って本当に良いですね。
先日はこれから新しいお仕事をするという方とのカウンセリングでした。
最初の頃はご自分に自信が無く。
いつもネガティブな思考で自己否定ばかりしていた方でした。
いつも人の目を気にして、自分の言いたい事が言えない。
自分が何をするにも自信が無くて自信を持ちたかった様です。
でも・・・
私から見たらとっても素晴らしい方なんですよ。
全ては・・・
セルフイメージですよね。
自分のイメージをそうしているんですね。
とても勿体無いと思いました。
と言う私も実は以前は
自分の言いたい事を言えない人でした。
今は強みになっているのですが。
少し話すと相手の気持ちなどを気付く事ができて・・
良くセラピーの運命学などでは・・・
洞察力があると言われるのですが・・・
先回りをして相手の気持ちを考えてしまって。
言いたい事も言えないそんな所がありました。
私が勝手に感じていた相手の気持ちは、
本当は事実どうだったのかは分からないのにね。
自分で勝手に思っていただけだったのかも知れないのにね。
そんな毎日の繰り返しは、
あの時○○と言えば良かったな。
どうして、あの時○○って言わなかったんだろう。
その時に言えば良いのに。
後で考えてしまう事が多かったです。
そうなってくると。
必然敵にストレスがたまってしまいました。
ストレスって本当に良く無いです。
週間の様に・・・
自分が得れていない事にフォーカスして考えてばかりいました。
目の前にある幸せに目を向ける事無く。
どうして・・・
どうして・・・
の繰り返し。
やはり。
自分を心地よくする事ってとっても大切です。
今何かが上手くいって無い時。
それは・・・
自分を満たしていない状態では無いのでしょうか？
恋愛でも。
お仕事でもそうですね。
上手く行かない状態で、闇雲に行動しても空回りします。
先ずは貴方自身を癒してみて下さいね。
先日話したクライアント様は。
どんどん自分の会ってみたい人に出会える。
自分の思っていた事が現実になってきている。
自分の得たい情報が何故か舞い込んで来る。
って話していました。
自分を満たす事が出来ているからだなと思います。
自分に無理。
自分が嫌な事はしない事です。
貴方は・・
今何に困って居ますか？
自分で自分を満たす事が出来る様になった時。
得たい事がきっと起きて来ますよ。
そしてお知らせです。
今ブログの内容が少し変わってきています。
見ずらい所があるかと思いますが。
いま暫くお待ち下さい。
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛をこめて。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられないあなたへ
ライフアップカウンセラーの相田千春でした。
【無料メール講座】
少し見つめ直すと、違う自分に出会えます。
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられないあなたへ
ライフアップカウンセラーの相田千春です。
昨日は本当に暖かくて気持ち良い日でした。
桜が咲き始めている時期って本当に良いですね。
先日はこれから新しいお仕事をするという方とのカウンセリングでした。
最初の頃はご自分に自信が無く。
いつもネガティブな思考で自己否定ばかりしていた方でした。
いつも人の目を気にして、自分の言いたい事が言えない。
自分が何をするにも自信が無くて自信を持ちたかった様です。
でも・・・
私から見たらとっても素晴らしい方なんですよ。
全ては・・・
セルフイメージですよね。
自分のイメージをそうしているんですね。
とても勿体無いと思いました。
と言う私も実は以前は
自分の言いたい事を言えない人でした。
今は強みになっているのですが。
少し話すと相手の気持ちなどを気付く事ができて・・
良くセラピーの運命学などでは・・・
洞察力があると言われるのですが・・・
先回りをして相手の気持ちを考えてしまって。
言いたい事も言えないそんな所がありました。
私が勝手に感じていた相手の気持ちは、
本当は事実どうだったのかは分からないのにね。
自分で勝手に思っていただけだったのかも知れないのにね。
そんな毎日の繰り返しは、
あの時○○と言えば良かったな。
どうして、あの時○○って言わなかったんだろう。
その時に言えば良いのに。
後で考えてしまう事が多かったです。
そうなってくると。
必然敵にストレスがたまってしまいました。
ストレスって本当に良く無いです。
週間の様に・・・
自分が得れていない事にフォーカスして考えてばかりいました。
目の前にある幸せに目を向ける事無く。
どうして・・・
どうして・・・
の繰り返し。
やはり。
自分を心地よくする事ってとっても大切です。
今何かが上手くいって無い時。
それは・・・
自分を満たしていない状態では無いのでしょうか？
恋愛でも。
お仕事でもそうですね。
上手く行かない状態で、闇雲に行動しても空回りします。
先ずは貴方自身を癒してみて下さいね。
先日話したクライアント様は。
どんどん自分の会ってみたい人に出会える。
自分の思っていた事が現実になってきている。
自分の得たい情報が何故か舞い込んで来る。
って話していました。
自分を満たす事が出来ているからだなと思います。
自分に無理。
自分が嫌な事はしない事です。
貴方は・・
今何に困って居ますか？
自分で自分を満たす事が出来る様になった時。
得たい事がきっと起きて来ますよ。
そしてお知らせです。
今ブログの内容が少し変わってきています。
見ずらい所があるかと思いますが。
いま暫くお待ち下さい。
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛をこめて。
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