【体幹トレーニング♡】
こんにちは♡
「小さなきっかけで 運命が変わる」
幸山 心遠(こうやま しおん)です。
先週から、体幹を鍛えに行き始めました♡
自分の目指す（望む）事って…
・仕事での事♡
・未来の事♡
・容姿の事♡
etc…
沢山あると思います。
私自身、趣味でアルゼンチンタンゴをしているのですが
楽しむ為にも体幹って大事♡
あと、何よりも…
スタイルとかも維持していきたいと思う所でもあります（笑）
30分間、トレーナーさんからの
メーニューを熟すんですが…
2回目ですが前回よりも
汗が沢山出てこれがまた気持ちいいです♡
時間をかけて体作りして行くと
リバウンドしないらしいですよ（笑）
これからが楽しみです♡
最後までお読み頂き有難うございます♡
今日も素敵な1日を♡