●一年ぶりのブログ投稿
お久しぶりです！
今日は、約一年ぶりの投稿です。
ブログのお休み中にもかかわらず、
ここに訪れ、記事を読んでくださった方々、
読者登録をしてくだった方々、
コメントやメッセージをくださった方々、
心よりお礼申し上げます。
さて、ずっと、お休みしていた理由ですが、
自分の心に正直になったら、
どうしても書けなくなったから。
この一年、人生が驚くほど
ガラッと変わりました。
良いことも、
一見すると悪いと感じてしまうことも
不安も悲しみも苦しみも、
たくさんありました。
その時々の私に必要な力になり
支えになってくれる人たちと出会え、
不思議と、いい流れに乗っていると
感じていることもありましたし、
何もしても行き詰まって、うまくいかず、
不安や苦しみに飲み込まれて
人生を俯瞰できず、
眠れない夜を過ごし、
体調を崩し、母や子どもたちに
たくさん心配をかけたこともありました。
自分でコントロール不可能な流れに
飲み込まれてしまった気がして、
不安でたまらない状況の中
発信できる余裕もなく、
そんな自分をさらけ出すことにも
抵抗がありました。
でも、やっと今、
この一年で起きたことも含めて、
自分の経験を書くことで
少しでも誰かのお役にたてたらいいな
と思えるようになり、
再びブログを再開させて頂きたいと
思っています＾＾
これからもどうぞよろしくお願いします。
～～～今日の実践♪～～～
・自分がホッとできたり、幸せを感じる事をする
＊ゆっくりとお茶を飲む♪
＊好きな音楽を聞く♪
・感謝できることを10個見つけ、その理由も書く
＊今日も元気に子供達が登校できたことに感謝♪
元気でいてくれること、
健康でいてくれることは
実は普通ではなく、
ありがたいことだから＾＾
・寝る前、今日最高の出来事に感謝してから寝る
＊今日も家族で食卓を囲めた♪
・十分に感謝して、コーヒー一杯の瞑想をする
＊詳しい瞑想法はこちらをご覧ください
→☆こちらをクリック☆
「今日の実践」を毎日繰り返すと、
いつもと変わらない日常の中に
感謝や幸せを見つけ、
それを感じる心が身につきます。
つまり、今ある幸せを感じやすくなるんです！
ぜひ、皆さんも試してみてはいかがでしょうか＾＾♪
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最後までお読みくださり
ありがとうございます♪
今日も一日、
幸せを感じて過ごせますように☆☆☆
虹雲（kouun)