感情をプラスにする質問

感情をプラスにすることが、

人生の質を高めること。

ならば、どうやって感情をプラスにしたらよいのか？

その方法は、

体の動き、フォーカス、言葉を変えることによりできます。

今日は、フォーカスを変える方法です。

フォーカスとは、頭の思考回路が集中していることです。

集中先です。

これを変えることです。

常に不愉快なことにフォーカスすれば、

気持ちは、常にマイナスの状態です。

そこで、愉快になることにフォーカスすれば良いのですが、

これが、結構難しい。

どうしても、不愉快なことにフォーカスが移ってします。

ですが、あることを繰り返すと、

フォーカスをコントロールすることができます。

その方法が、

質問です。

質問をすると、フォーカスをコントロールすることができます。

それでは、

成功者がしている質問です。

What’s my outcom? Whay? How?

欲しい結果は何だろう？　なぜ？　どのように？

この質問を繰り返し、繰り返し、

自分自身に質問してください。

この効果、バカにできないです。

1週間、自分の感情を測定する。

測定するものは、改善する。

このことはご存知ですか。

「自分の感情をコントロールしてください。」

こう言うと、

多くの人は、感情をコントロールするのは、

「できそうにない。」と思われています。

そこで、感情を測定してみてくださいと言うと、

「それならできそうです。」

と言ってもらえます。

試しに、1週間、自分の感情を測定してみてください。

プラスの感情になっているのか、

マイナスの感情になっているのか。

測定すると、改善します。

自分の感情に気付きます。

問題は、自分の時間の殆どが、

マイナスの感情であると気付いた時です。

そのままでは、

自分の人生はマイナスの感情で満たされてしまいます。

マイナスの感情を少なくして、

多くの時間をプラスの感情にしたら、

あなたの人生はどうなりますか。

感情をプラスにすることは

今すぐできるのです。

あなたの人生を

プラスの感情で満たしませんか？

人が求めているものは同じ

人が求めているものは何でしょう。

地位ですか？

賞賛でしょうか？

お金でしょうか？

自由でしょうか？

成功でしょうか？

実は、同じものを求めているのです。

それは、感情です。

成功したい。

目標を達成したい。

なぜですか？

目標を達成したときに得られる感情を味わいたいからです。

このことに気付くと、

あることが見えてきます。

困って、相談に来た人が求めるものが見えて来ます。

それは、

感情の変化なのです。

感情を変えることができれば、

その人の悩みは消えるのです。

ちょっと信じられないかもしれませんが、

とても重要なことです。

ちょっと例をあげます。

もし、あなたの望んでいる車を手に入れたとします。

もし、あなたの望んでいる地位を手に入れたとします。

もし、あたなの望んでいる賞賛を得たとします。

もし、あなたの望んでいるだけのお金が手に入ったとします。

もし、あんたの目標が達成されたとします。

しかし、あなたは、つねに大きな不安を抱えていて、

孤独感を感じていたとします。

つまり、マイナスの感情の状態にあったとします。

本当に、それでも幸せですか。

人は、プラスの感情を味わいたいのです。

そのために、望む物や目標達成が必要なのです。

ここで、問題です、

望む物や目標達成がなかったとしても、

プラスの感情になることはできませんか。

できますよね。

なぜ、それをしないのでしょう。

今すぐ、プラスの感情にできるのに・・・・・・

どうするかって？

３つの方法があります。

体の動き、質問、使う言葉を変えるのです。

体の動きを例に挙げます。

下を向かないで、顔を上げてください。

スキップしてください。

早い、動きをしてください。

体の動きを変えると

感情は変わります。

まず、一つでよいのでやってみてください。

「自分の胸板を3ミリ上に上げてみてください。」

それだけで、ちょっと変化した自分がいることに気付くでしょう。