来季に向けて先日
トレーニングウェアのgol.さんと
契約致しましたが
もう一社新規契約させて頂きました。
「EAU」
パーソナルトレーニング専門ジムです。
このジムは名前の通りマンツーマンで
トレーナーが付いてくれるんですが
そのトレーニング方法にびっくり
その名も「神トレ」です
EAUさんでは、
ただむやみに筋肉をつけるのではなく
筋肉をコントロールしている神経を
特に意識しながらトレーニングします。
この神経を意識したトレーニングを
「神トレ」と呼んでいます。
ただ筋肉を大きくするのではなく
必要な筋肉が十分な力を
発揮できるようなトレーニングを
行うことで自分の身体を100％
使いこなせるようにする
トレーニングです。
正しい体の使い方を身につけることで
日常生活においても体に負担が
かかりにくくなるので、
疲れにくくなることはもちろん、
筋力アップやダイエットも
効率良く行うことができるように
なります。
僕もそれなりに今まで
トレーニングしてきましたが
今回EAUさんでトレーニングを始めて
びっくりしています
そんなにハードなメニューじゃないのに
次の日には身体中が筋肉痛
カラダに負担なく
コアから鍛えられるので
次行くのが嫌になりません
このシーズンオフは
もう一度身体を作り直し
2014年に向けて
準備進めたいと思います
俺みたいに自分に甘い人には
もってこいのトレーニングジム
「EAU」
興味ある方はご連絡下さい
先生はイケメンばかりですよ