口臭というのは自分自身ではいまいち気付かず、周囲の人には分かってしまうのです。
周囲をを不愉快にさせたり、酷い印象を持たれてしまうのは女性または男性として、何よりも回避したいですよね。 ここでは、私が、おこなっている効き目がある口臭ケア方法をお教えしたいと思います。 オススメの口臭ケア方法 は、ハブラシでの念入りな歯磨き 力を込めてゴシゴシ磨くより、力を抜いて、小刻みな動きを意識してブラッシングしたほうが、歯茎に負担をかけず、より上手く歯を磨けます。 歯間ブラシとデンタルフロスによる 歯磨きの時に、歯間ブラシで歯と歯の隙間に溜まった汚れをキレイにします。また、二日ごとにフロスで歯間の汚れや歯垢を取り除くのがおすすめです。 しっかりと磨いているつもりでも、フロスに歯垢などの汚れがくっついてくるのですぐ気づくことができます。 その他のオススメとして以前テレビで紹介された塩で磨く方法もあります。 一般の歯磨き粉の代用として、一つまみで良いので、歯ブラシの上に乗せてあげて優しく磨きましょう。注意点として塩の粒子は固いのでゴシゴシ磨くと歯茎や歯を痛めてしまいます。塩には歯茎を引き締める効果があるので一般の歯磨き粉を使った時よりもなんだか気分的にもサッパリします。 そして、一般の歯磨き粉より泡がまったくでないので磨けていないところは舌で触ると感触が違うのですぐわかります。 これを実践しての口臭がきつくてヤバイなー という頻度が結構減りました。今では専用のサプリと併用しているのですがほとんど臭いません。始めはフロスすら面倒だなと思うんですが一度フロスを使うと効果にびっくりしますよ。もし歯間ブラシやフロスすら使ってないで口臭気にしている方がいたら試しに使ってみてください。最初は力入れなくても歯間に入りやすいフロスから始めてみると良いと思います。フロスはどんなものがオススメかというと100円ショップで売っている５０本入りのお得だなと思って買ったんですが奥歯に入れずらくて使えなかったので…持ち手とフロスが角度ついているのが奥歯に届き、口臭ケアに最適でした。今現在、口臭を気にしている方は参考にしていただけると嬉しいです。朝礼やミーティングの時や学校の授業のときの人との距離がへっちゃらになり人生変わりますし、食後のコーヒーも息を気にせず飲めるようになりますよ。