なんだかきょうは
いつも以上に
肩と首が重い 
そんな時に
使っているのがコレ。
“家庭用ストレッチ器具”
半年ほど前に
amazonで購入したんだけど
首筋が伸び〜る感じが
なかなかGOOD
部屋のドアにかけて
椅子に座って使います！
とはいえ、首はとても大切な場所。
「軽め」「短時間」
「やりすぎない」ことに
気をつけて使っているよ
金額は２６９０円
ストレートネックのわたくし、
運動・姿勢を意識しつつも
気持ち良くなるために
整形外科に「牽引」に行ったり
マッサージに行ったりの繰り返し。
その出費回数が減るのならばと
購入したというわけです。
（ちなみに比較することではないけど
整形外科（牽引）→１回５５０円
マッサージ→１回３０００円〜）
プチ節約にはなっているので
心も軽っ！
今後も「やりすぎ」に注意して
リフレッシュ