みなさん、こんにちわ。
福島で地震があり、かなり揺れたそうですが、ご無事でしょうか？
私は関西に住んでいるので特に揺れは感じなかったのですが、
関東の方でも揺れたみたいですね。
私のいとこが埼玉に住んでいるのですが、停電になったみたいだそうです。
余震に気を付けて、また寒さも残りますから、体には十分気を付けてください。
さて、本題に入ります。
カラダが変わればココロもかわるということです。
よく、ダイエットに成功して人が変わったみたいになったと言いますよね？
たしかに、ダイエットに成功して自信がつき、変わったという捉え方もできますが、
僕は、容姿が変わったからだと考えています。
みなさん想像してください。
朝起きて、むくみで顔がパンパンだったらどうですか？
萎えますよね？（笑）
逆にすっきりしていたら、少しテンション上がりませんか？
これは、痛みや不調にも同じことが言えるのです。
痛みや不調から改善された時というのは
本当に開放感がすごいです。
カラダが前向きになれば、ココロも前向きになります。
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