わたしの酵素ダイエット
はじめてから数週間がたちましたが
すこし体重の減りがストップしてきました。
当初から２キロ減ったまま変化のない日々が続いています。
同じように、酵素ダイエットをしている人の口コミを見てみると
私のような状況の人がいたので その人の方法を参考にしてみました。
わたしは、夜ごはんのときに酵素ドリンクを飲んでいたのですが
ごはんも少し食べていました。
でも、ごはんは食べないで酵素ドリンクだけを飲んでいる人の方が
多いのですね！
プチ断食というそうです。
なので実質、毎日の食事は、朝と昼だけのようです。
お腹が空かないのかな～？
ポイントは、酵素ドリンクとお水をたくさん飲むことだそうです。
どうやら、効果がでている人が多いみたいなので
わたしもこの方法を真似てやってみようと思います。
週に１回の体重測定も、毎日に変更してみることにします。