【福岡・勇気づけ】怒ってばかりのイライラママから卒業！〜自分をもっと好きになる子育て・自分育て〜

受験生がいてもいなくても！

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山﨑　玲子です。(プロフィールはこちら)

お元気でしたかー？

わたくしは元気に過ごしております❤️

明日は、高3長男の、大学の前期試験なのです。

年末くらいから、

ほんとーに、ほんとーに、

どうしたの？ってくらい、

勉強をしなくなった長男。

これまでは、それなりに頑張っていたので、

どうしたのか？

目的がわからなくなっているのだろうと

思うけど、

どう声をかけたらいいのかなーって

悩みました。

どうしたー？って聞いてみても

一時期はあまり話もしてくれなくなり

今は普通に戻ったんですけどね。

モヤモヤした時、

いつも頭に思い浮かべるように

していたことがあります。

それは、

私が

コントロールできることと

コントロールできないこと

を、意識して

コントロールできることに

力を注ぐこと

でした。

例えば

子どもが勉強するようになる

ことは、

私ではコントロールできませんので

あきらめる笑

でも、

息子が健康でいられるように

ご飯は栄養バランスよく作ることは

私がコントロールできることなので

野菜も欠かさず食卓にだす

などできるだけ気をつけました。

それから、

親の私が

自分のことを一生懸命（笑）楽しむ！！

ダブルピースを無意識にしてしまうお年頃

受験生がいてもそんなの関係ないっ！

友達、仲間と旅にも行ったし

美味しいお店でランチしたり、

1人で映画を観に行ったり、

楽しんでおりました♡

ここは角島大橋、きれいだった〜

あとは、

この人はきっと、何があっても大丈夫！

だって、素晴らしいんだから。

と信頼して見守ろう、

と、自分に言い聞かせてきました。

これがなかなかね〜笑

でもお稽古だからいいの。

万年お稽古よ！！

そんなこんなで

どういった結果になっても、

受け入れる覚悟はできております！

たぶん笑

今日もかーちゃんは友達に会いに行き、

武雄に行ってきます！

夕方は、定番の

トンカツ！

揚げようと思ってまーす！

これから受験が控えているお子さんを持つ親御さん達！

あと少しの間、

このハラハラドキドキを楽しみましょうね！！

今日も明日も

あなたがあなたを大切にできますように。

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１年を思い描く妄想のポイント♡

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明けましておめでとうございます！！

鹿児島、枕崎の初日の出

パワフル❣️

本年もどうぞよろしくお願いします

今年、どんな一年にしたいか

思い描いているところです。

昨日、こんな一年にしたい！と、

書き出そうとして、

1人になるために、早めに寝室へ行き、

ベッドでノートに書いていたら

瞬殺で寝てました、笑

こんなでも生きていけるから

目標などたてなくても大丈夫なんだけど

時間に追われて

毎日が過ぎていくのと、

時間を捕まえて

能動的に、毎日を大切に過ごしていくのと

どっちが自分が成長しそうかなーと思うと

やっぱり私は、後者のほう、

時間を捕まえるわよ！

能動的に過ごすわよ！

と、思ってしまうので

私と同じだなーと感じる方は

「どんな一年にするのか」

一緒に妄想しましょう！

何度かこのブログでも書いたけど、

妄想する時のポイントは、

こうなりたい！

こうなるわよ！

という思考の部分だけでなく、

その先、

「そうなったときの感情」

を、今！ナウ！NOW！

味わうのがポイントですよーってこと。

例えば、

「家族と楽しく過ごす１年にする」

と、決めたとしたら、

楽しいってどんな楽しさ？

をより明確にイメージして、

大好きだな〜大切だな〜

あったかいよな〜

という感情を感じてみるのです❤️

物欲もしかり。

わたし、欲しい車があるのですけど、

マツダのホームページからお借りしました

あの車手に入れるぞ！

だけでなく、

その車に乗って、

嬉しいっとか

楽しいな〜やっぱ、この車めちゃいいわ〜

っていう感情をありありと感じるのです。

いやいやー

そんなことできーん、

って方もいらっしゃると思いますが、

私も実はあまり得意でないけど

結構上手になったから

きっと慣れです、慣れ！

一緒にやってみましょ！

しかもただやし！

しかも、妄想は顔がニヤけるし！

一緒に、にやけましょうねっ

今日も明日も

あなたがあなたを大切にできますように。

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親の勘

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うちの高3の長男が自然気胸で入院して

昨日退院してきましたのですけどね。

入院までが面白かったのですよー。

今年は受験生なので、

息子のほうから、インフルエンザの

予防接種をしておきたいと言ってきていて

定期考査中だったその日、

息子がお昼頃帰ってきましたので

予約がいらない予防接種できるクリニックを探して、行くことにしました。

クリニックに向かうその道中で、

息子「今日の朝さ、なんかー

息が吸えんかったんよねー」

私「息苦しかったと？」

息子「そうじゃない」

私「どうゆーこと？」

息子「うーん、説明が難しい、でも今は大丈夫」

私「……」

息子「今までもジャンプしたら少し胸が痛かったり、左を下にして寝たらなんか違和感があることがあったんよねー、一晩寝たら治るけど」

痛みはないけど違和感がある、

でも、大したことなさそうでー

普段の私は、こういうところ

結構楽観的なので

ま、大丈夫でしょ！と、

様子を見ることがほとんどなのだけど

なーんか、なーんか、

ちょいと気になって、

じゃ、ついでに診てもらって、

大丈夫を確認してからワクチン打ってもらおっか

と言うことになり、

先に診察を受けました。

ドクターの診察でも

なんかやっぱり大したことなさそうだなー

なんて、隣で聞いていて、

先生も、

大丈夫そうだけど一応レントゲン撮らせて、

と、念のため胸のレントゲンをとったら！

なんと、

気胸を起こしていて、

しかも、

かなり肺がつぶれていて、

心臓を圧迫し始めてるよーと先生もビックリ！

はい、その足で紹介入院になりました。

なんか、こんな時って

不思議だけど、勘が働くことってありませんか？？

なんとなーく気になるとか、

なんとなーく、そうした方がいい気がするってことは、

最初の勘に従っていた方がいいなと思いました。

いろいろ思考が働きだすと、

最初の勘もなかったことになるのですけど。

動物的な勘、

大事にしたいですね！

勘をよく働かせるには、

深く考えずまず動いてみる！

身体を緩ませる

深呼吸する時間をとる

などが

よさそうだと、前聞いたことがあります。

れいかんやまかんだいろっかん

（って、昔ありませんでした？）

ではでは、

引き続きほっこりな日をお過ごしくださいませ♡

先日のランチのサラダ！

今日も明日も

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子育て教室でお話ししてきました♡

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先週の金曜日に、福岡市の西区で

子育て教室の講師をさせていただきましたー。

お子さんたちは、スタッフの方が託児をしてくださって。

お子さんを初めて預けたママも

いたかもしれませんね。

教室は２時間弱だから

その間、ちょっとでも

ママたちの心がスッと

緩むような、

子育て、順調なんだな

私、これでいいんだなっと

思えるような時間になりますようにと

お話ししてきました。

どうだったのかな〜

ワークも入れながら〜

感想を書いてくださったものを

チラッと見せていただきましたが、

ワークは自分で体験できるから

結構、反響がありました。

話を聞くよりも

体験、体感が、何よりだと思っています。

感想をまた、スタッフの方にいただいたら

一部、（掲載の許可をいただくのを忘れたから）

後日、抜粋してご紹介します。

ママたちにお話しする機会をいただいて

ありがとうございました！

今日も明日も

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ご無沙汰してました！！

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みなさま〜

お元気ですか！！！！？？？？

すっっっかりご無沙汰しておりました

私も元気です！！

最近、立て続けに、

ブログ、どうしたと？と複数の方から

お声掛けいただき、

放置プレイ（笑）を、どげんかしたいと

今日に至っております♡

東京にも遊びに行きました！

懲りずにブログに遊びに来てくださって

ありがとうございます。

気づけば今日からなんと！

12月ですよ〜。

ほんと早い。ほんとびっくり。

明日は、また子育て教室の講師として

お呼びいただいているので、

お話してきます。

そんな私に、ぴったりの言葉を