酵素ジュースには、飲み方のポイントとコツがあります。
朝に飲むこと。
朝が大切な排泄の時間帯であるからです。
朝に酵素ジュースを飲めば、酵素が消化を助け、排泄を促してくれます。
さらに、ブドウ糖や果糖といった脳の栄養素になる成分を含んだ果物のジュースを飲むと、
朝から脳の働きが活発になるので、酵素ジュースは朝が良いのです。
空腹時に飲むこと。
満腹の時に飲んでしまうと、消化の妨げになり、充分な効果が得られません。
胃が空っぽのときに飲むようにしてください。
生の野菜や果物を皮ごと使用すること。
酵素には、加熱すると壊れてしまう特徴があります。
生の野菜や果物にこそ、酵素はたっぷり含まれていますので、
加熱処理されているものは、使用しないようにしましょう。
また、注意点としては、皮ごと飲むことになるので、
より多くの酵素を摂取することが出来ますが
よく洗ってから使うように心がけましょう。